吐酸水怎麽辦？
1，不要暴飲暴食。
許多人喜歡暴飲暴食。暴飲暴食後，食物需要很長時間才能分解。食物長時間留在胃裏，胃內壓力會升高，從而壓迫連接胃和食管的食管下括約肌。括約肌長時間受壓會自然松弛，使胃酸更容易向上回流。
2.喝養胃茶
紅茶能刺激食欲，健脾消食，有調節和抑制胃酸分泌過多的作用。而康爾福黑糯米黑糯米茶非常適合泛酸較輕的人。所以平時可以多喝紅茶和黑糯米茶。
3.多吃含堿性成分的食物。
有很多食物含有較多的堿性成分，如牛奶、菠菜、油菜、白菜等，都是堿性的，大部分新鮮水果也是堿性的。
4.日常飲食以面食為主。
面食有很好的稀釋胃酸的作用，面食中所含的堿也能很好的中和胃酸。所以胃酸過多的患者平時飲食中可以多吃面食。除了面食之外，豆漿和粥都可以保護我們的胃黏膜，稀釋胃酸。
吃什麽緩解胃酸過多？
1香蕉
香蕉是壹種天然的抗酸劑，可以在胃內壁形成壹層保護性的粘液層。但是大約1%心碎的人吃了香蕉後會更難受。所以吃香蕉後要仔細觀察病情。
2口香糖
飯後嚼無糖口香糖30分鐘，可增加唾液分泌，反流的胃酸可被唾液迅速沖走，緩解燒心癥狀。
3小蘇打水
小蘇打是堿性的，可以中和胃酸，解決大部分燒心問題。但如果經常胃灼熱，最好不要喝小蘇打，否則會引起腹脹、惡心等副作用。
4姜
菜裏放點姜，有助於防止燒心，但要適量食用，每天2克左右。
5蘆薈汁
蘆薈汁有消炎作用，可以緩解食道和胃的炎癥。中醫建議容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁。
緩解胃酸引起的燒心七招。
妙招壹:不要喝太多。
過量飲酒容易導致酒精性肝炎、酒精性肝硬化、營養不良和維生素缺乏。大量飲用啤酒容易損傷胃黏膜，引起胃炎和消化性潰瘍，出現上腹部不適、食欲不振、腹脹、反酸等癥狀。
妙招二:不穿緊身衣。
穿太緊的緊身衣和腰帶會增加胃內壓力，使胃液逆流而上。
妙招三:不要暴飲暴食，也不要三餐不繼。
暴飲暴食後，食物需要很長時間才能分解。食物長時間留在胃裏，胃內壓力會升高，從而壓迫連接胃和食管的食管下括約肌。括約肌長時間受壓會自然松弛，使胃酸更容易向上回流。如果飯後打嗝、噯氣的頻率明顯增加，很有可能是食管下括約肌已經松弛，要更加註意是否有反酸現象。
有些人因為工作的原因，經常飲食不規律。在沒有食物的情況下，胃裏過多的胃酸會腐蝕胃壁。
妙招四:減肥並保持。
超重會導致腹內壓升高，加重胃酸反流和燒心。
妙招五:註意休息，保持心情愉快。
現代社會競爭激烈，很多人每天都面臨著巨大的工作壓力和精神壓力。如果這種緊張狀態長期得不到緩解，很容易導致神經系統和內分泌系統的功能紊亂。神經緊張會引起胃和十二指腸壁的血管痙攣，減少血液供應，從而助長胃病的發生。經常加班到深夜打亂了人體的生物鐘，也造成胃酸分泌異常。
妙招六:少食多餐，清淡飲食。
想要腸胃舒服，消化好，吃飯的時候壹定要細嚼慢咽，而且最好是少量有規律的吃，以維持正常的消化活動。
腸胃不好的人要“忌口”，少吃辛辣食物，少喝濃茶咖啡，盡量不要暴飲暴食水果和零食，以減少對腸胃的刺激。高脂肪食物難以消化，會增加胃內壓力。吃太多高糖食物還會增加胃酸分泌，導致胃酸反流和燒心，需要註意。
妙招七:保暖。
據報道，壹名慢性胃病患者因為連續兩天頂著寒風等公交車，吸入過多冷空氣，導致胃穿孔。
對於從未有過胃病史的人來說，冷空氣容易使胃部血管痙攣收縮，胃內血流量下降，導致胃功能協調性差，胃疼。
對於“老胃病”來說，此時舊病更容易復發，因為持續吸入大量冷空氣反復刺激胃部，引起胃酸分泌過多，破壞胃黏膜。
胃酸不能吃太多
1，耗盡食物
如果胃酸過多，吃了排氣的食物，破損的胃黏膜遇到這些食物就會胃穿孔，非常嚴重。日常生活中常見的排氣食物有橘子、土豆、玉米、紅薯、洋蔥、豆類等。
2、碳酸飲料、葡萄酒
碳酸飲料酸性很大，喝了也傷胃。有些酒是酸性的，尤其是白酒，它的酸度甚至可以和碳酸飲料相提並論。
3.濃茶
中國人非常喜歡喝茶，他們應該在飯後和閑暇時泡壹杯。但是，胃酸過多的人最好不要喝茶，尤其是濃茶。喝茶之後，茶對胃黏膜是有作用的，會增加我們的胃酸分泌，尤其是胃潰瘍和十二指腸潰瘍的患者。喝茶無疑會加重胃酸癥狀，導致胃痛。如果吃藥後喝茶，會降低藥效。
4.冷食
不管妳有沒有胃病，冷食對胃都有刺激性。每個醫生都會告訴胃病患者少吃冷食。胃酸也是如此。胃酸過多的患者應多吃溫和的食物，少吃冰淇淋、雪糕、生魚等食物。