第壹，無論妳用什麽樣的防曬產品，都會阻礙皮膚的自由呼吸。此外，汗液的分泌和外界的灰塵汙染都會給皮膚帶來沈重的負擔。太陽下山後，妳應該為妳的皮膚做的第壹件事是做壹次徹底的清潔。值得壹提的是，如果妳戶外活動太多，回到家發現自己的臉紅得像個大蘋果，那就要註意問題了:清潔皮膚前的炎癥。可以先用冷水或冰水浸泡毛巾，反復輕按紅色部分，直到臉部恢復正常，皮膚刺痛感慢慢消失。然後就可以用洗面奶洗臉了。註意盡量選擇溫和的產品。受傷的臉再也經不起堿性過強的脫脂洗面奶的蹂躪。處理完臉上的東西，別忘了身體的其他部分。他們也在忍受著烈日的煎熬。做個曬後保養！最好不要洗澡，洗個舒服的澡。在洗澡水中加入壹湯匙荷荷巴油、4滴洋甘菊精油和3滴天竺葵精油，並且切記水溫不能太高，否則這些來之不易的好東西會蒸發掉。荷荷巴油富含礦物質和蛋白質。膠原樣物質可以迅速滲透到受傷和發炎的皮膚。洋甘菊可以緩解、舒緩、緩解疼痛。天竺葵具有抗菌和收斂的特性，可以讓妳的皮膚看起來更有光澤。
第二，蘆薈之所以能被廣泛使用，是因為它有自己神奇的功能。晾幹後，是修復的大功臣。將新鮮蘆薈洗凈，去掉外表皮，切片(註意不要讓外層的那些小刺紮到妳)，塗在曬傷的地方。這種最自然最簡單的護膚，就像久旱後的甘露。蘆薈對皮膚有特殊的鎮靜作用。在陽光下曬了壹天後，輕輕塗抹曬傷和發紅的部位，可以讓皮膚感覺特別清爽。
第三，曬後修復市場上有很多產品可以選擇。下面是自制修復產品的秘方。取蘆薈和幹菊花的膠汁，按3: L的比例加水，小火加熱。小心不要用太多的火。加熱時最好放在壹邊，不要讓水燒開。當杭白菊煮成粉末後，關火，放涼，再把湯裏的固體物質過濾掉。取壹勺維生素E油和2-3滴薄荷油，攪拌均勻，倒入瓶中，蓋上蓋子，冷藏。想用的時候就像其他曬後修復產品壹樣塗在臉上就好了。
也可以通過以下方式嘗試壹下:
1.每天吃壹片維生素C和維生素E可以達到祛斑的效果。
2.將幹凈的茄子皮敷在臉上。壹段時間後，小斑點就不會那麽明顯了。
3.每天喝壹杯番茄汁或普通西紅柿，對預防雀斑有很好的效果。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，從而使平靜的色素減退消失。
4.洗臉時，在水中加入1-2湯匙醋，減少色素沈著。
5攪拌檸檬汁，加入糖水即可飲用。檸檬含有大量的維生素C、鈣、磷、鐵等。經常喝檸檬汁不僅可以美白肌膚，還可以沈澱黑色素，從而達到祛斑的效果。
曬傷後紅斑怎麽消除？
剛軍訓，所以臉頰上有大紅斑，又痛又癢又熱，臉上還感覺緊繃。我想問，我該怎麽緩解這種情況？還有，壹般幾天痊愈？
將蘆薈膠搗碎，與菊花按3: 1的比例同煮，放涼，加入幾滴天然維生素E和薄荷油，冷藏待用。
日曬後修復面霜和面膜的速度更快，蘆薈搗碎後塗在曬傷部位。
曼秀萊頓新出的薄荷面霜也還可以。
用冷敷來中和
明尼阿波利斯明尼蘇達大學醫學院的皮膚病學副教授斯蒂文·鮑爾博士認為，冷敷有助於中和曬傷。冷敷時，可將毛巾或衣服放入冷水中，擰幹後敷在皮膚上:“當水分逐漸蒸發時，會有降溫作用，有助於控制曬傷和疼痛。他建議每天敷3-4次，每次半小時。”
曬傷皮膚的急救方法
1.曬傷急救:這時候需要用化妝棉蘸乳液敷。最好交替塗抹，直到皮膚感覺冰涼為止。
2.皮膚燙傷急救:此時可將化妝水放入冰箱冷卻，然後將凝結的冰塊取出敷用。如果條件允許，也可以用富含水分的面膜來緩解。");ad _ dst = ad _ dst+1；
3.皮膚疼痛的急救:這種情況幾乎已經到了燙傷的地步。唯壹的急救就是用冰敷，不要塗任何護膚品。如果手和腳被曬傷了，可以用毛巾蘸冰水包冰塊，直到皮膚感覺舒服為止。
4.曬傷皮膚緩解後，要補水:先洗澡時用泡沫霜保濕，過壹段時間再沖洗幹凈。然後，在臉上塗抹含有保濕成分的保濕霜，用手掌輕輕按壓面部，促進皮膚吸收水分。（
曬傷皮膚的緊急搶救
皮膚曬傷應盡快進行搶救。第壹，不要增加皮膚過重的負擔，先緩解和平復發紅發燙的皮膚，再使用溫和無刺激的護膚品，加速細胞修復和再生，緩解皮膚曬傷癥狀。
如果皮膚略紅發熱，可以長時間浸泡在冰水中，直到皮膚恢復原來的顏色和溫度，再用溫和的洗面奶清洗即可。洗完之後擦點保濕水補充水分就可以了。
如果疼痛紅腫，說明皮膚真的被曬傷了。可以先用冰水敷，也可以用天然蘆薈膠輕輕塗抹在皮膚上，鎮靜消炎。
如果出現皮疹，說明皮膚對陽光過敏，要避免強烈的陽光再次傷害皮膚。
如果起了水泡，那就是更嚴重的曬傷了。不要用任何產品。妳應該避免摩擦妳的皮膚來打破水泡，當妳用冰水拍打妳的臉時要非常小心。清潔完皮膚後，除了塗壹些曬後修復化妝品外，日常生活中經常接觸到的壹些綠色植物、蔬菜、水果也是很好的修復產品。下面介紹壹些簡單的曬後修復方法，也能達到意想不到的效果。
黃瓜:曬傷後，可用黃瓜汁塗抹在疼痛的皮膚上10分鐘，皮膚會降溫，疼痛自然減輕。黃瓜汁富含水分，所含的維生素C能增強皮膚的再生能力，不僅能補充皮膚流失的水分，還能治療脫皮現象。塗抹後用水沖洗身體。
蛋清:蛋清含有豐富的蛋白質，可以幫助皮膚生長。
西瓜皮汁:西瓜皮汁有保濕作用。曝光後可以用西瓜皮搗汁加蜂蜜做面膜，果肉強度更強，不會漏。整個塗抹過程大概需要15到30分鐘，然後用清水洗幹凈臉。
蜂蜜:蜂蜜含有豐富的維生素、葡萄糖等。，能滋潤美白皮膚，並有殺菌消毒的功效，使疼痛早日愈合，恢復皮膚光澤。
夏季清涼保健:曬傷皮膚不要塗太多
幾天前，王老師和她的朋友去海灘度假。在海邊曬了壹天太陽，當晚王小姐的臉又紅又腫又燙又疼，第二天開始脫皮。為了在工作中不影響美觀，王小姐按照壹些美容雜誌上教的“新鮮檸檬黃瓜片敷臉有美白效果”的方法，買了檸檬黃瓜敷在臉上。
第二天早上起來，王小姐驚呆了:塗了檸檬黃瓜的皮膚不僅沒有好轉，反而更加紅腫，還長了小水泡，輕輕壹碰就疼得要命。事實上，每年夏天，都有壹些愛美的女性因為曬傷後塗抹壹些自制的“天然護膚品”而導致嚴重的皮膚損傷，不得不去醫院接受治療。所以愛美女士壹定要註意，曬傷後，禁止亂塗藥物，亂用護膚品。最好先去醫院尋求皮膚科醫生的指導。
人體能耐受陽光。當受到過量的紫外線照射時，皮膚的角質層細胞會壞死，釋放炎癥介質，使人體的真皮血管擴張，引起組織水腫，進而出現曬傷後皮膚發紅發熱等炎癥癥狀。這時候如果像王小姐壹樣在臉上塗抹檸檬、黃瓜等酸堿度過酸或過堿的物質，甚至會刺激受傷的皮膚，加重炎癥。
壹般在日光過度照射2 ~ 6小時後，皮膚會出現炎癥癥狀，這些癥狀會在24小時內達到高峰。輕微的會出現皮膚水腫、瘙癢、紅斑、水皰，嚴重的會出現糜爛、灼痛甚至發熱。癥狀較輕的曬傷壹般需要1 ~ 2天恢復，癥狀較重的曬傷需要壹周左右。
醫生提醒，曬傷後最好先去醫院，在醫生指導下適當用藥。如果在郊區需要急救，可以在臉上塗抹壹些20℃左右的牛奶。另外，痱子水對曬傷後的護膚有很好的效果。如果能找到野生的馬齒莧，可以洗凈搗碎敷在臉上，因為馬齒莧不僅有消炎的作用，還能鎮靜曬傷的皮膚。至於癥狀嚴重的患者，壹定要先去醫院皮膚科決定治療方法。
如果以上方法都做不到，妳寧願用清水輕輕拍打面部，或者什麽都不用，也不要隨便用壹些刺激性的“天然物質”或化學物質。
護膚課堂:曬傷皮膚的快速修復方法
蘆薈有效解熱物質
方法:將蘆薈凝膠狀的汁液塗抹在曬傷的皮膚上，讓汁液自然幹燥。
功效:蘆薈不僅可以幫助受傷的皮膚更快恢復，而且在皮膚因曬傷而灼痛時，具有立即退燒降溫的功效。
薰衣草香薰油清熱材料
薰衣草香薰油5滴，15毫升基礎油。
方法:首先將薰衣草香薰油與基礎油混合，早晚各塗壹次在受傷的皮膚上。
功效:這種香薰不僅可以緩解曬傷的疼痛，加速皮膚的恢復，還可以滋潤皮膚。
另外，曬傷的人可以用等量的洋甘菊香薰油代替薰衣草香薰油，或者兩者同時使用，但要註意底油要用兩倍的量。曬傷患者也可以在冷水中加入10滴薰衣草和洋甘菊香薰油，持續30分鐘以上。
黃瓜有美膚的功效。
用黃瓜片蓋臉，保持臉部光滑美觀。曬傷後，可將黃瓜汁塗抹在疼痛的皮膚上10分鐘，皮膚會涼爽滲透，疼痛自然減輕。黃瓜汁富含水分，所含的維生素C能增強皮膚的再生能力，不僅能補充皮膚流失的水分，還能治療脫皮現象。塗抹後用水沖洗身體。
蛋白質富含蛋白質，可以幫助皮膚生長。
用西瓜皮煮湯有提神的作用。曝光後可以用西瓜皮搗汁加蜂蜜做面膜，果肉強度更強，不會漏。整個塗抹過程大概需要15到30分鐘，然後用清水洗幹凈臉。
蜂蜜中的維生素、葡萄糖、糖果能滋潤美白皮膚，還具有殺菌消毒的作用，使疼痛早日愈合，皮膚恢復光澤。
西紅柿、獼猴桃除了外敷，還可以榨汁飲用，可以消暑解暑。這兩種蔬果富含維生素C，有氧化成分，可以美白皮膚。此外，水果和蔬菜的水分可以補充皮膚暴露後流失的水分，恢復皮膚的彈性。
如果喜歡吃核桃泥，可以選擇曬後吃核桃泥，因為核桃泥含有豐富的蛋白質、脂肪、鉀、鐵、維生素C、E等營養成分，其中蛋白質和脂肪可以補充人體磷，增強人體細胞活力，加速其生長。期間不要用自己的化妝品。小心皮膚感染。