獻血真的有益健康嗎？
獻血就是把自己的血給臨床輸血。根據《中華人民共和國獻血法》，積極參加獻血已成為中國健康公民的壹種高尚而自覺的行為。那麽，獻血真的對身體好嗎？
首先，已經被全世界幾十個國家的數百萬獻血者證明，適當的獻血對健康沒有危害，只需要壹點點勇氣。獻血首先想到的是救命，義不容辭。事實上，另壹方面，大量的科學研究證明，獻血者在向社會奉獻愛心的同時，也在不經意間改善了自己的身體狀況，比如:
1.改善血液代謝。像任何生物壹樣，人的血液是不斷代謝的。壹般紅細胞要四個月更新壹次。獻血會刺激造血功能，促進新陳代謝，增加新的紅細胞，有益健康。
2.獻血對心腦血管系統有良好的遠期效應，可以預防和緩解血液黏稠度，減少心腦血管疾病的發生。經常獻血減少了體內壹部分粘稠的血液，然後通過正常的飲水，補充血容量，使血液自然稀釋，血脂就會降低。堅持適量獻血可以降低血液中的所有成分，尤其是血液中的鐵和蛋白質，還可以降低血液粘度，加快血液流動。隨著供氧量的增加，人感到放松，頭腦清醒，可有效減少動脈硬化、血栓形成、腦血管意外和心肌梗塞。
3.定期獻血可以提高造血功能。獻血後，由於血細胞數量減少，刺激儲存在骨髓中的成熟血細胞釋放，刺激骨髓中的造血組織，促進血細胞生成。在規定期限內定期獻血，可以保持骨髓旺盛。
4.它可以促進和改善心理健康。大量研究表明，健康的情緒可以通過神經、體液和內分泌系統與大腦等組織器官溝通，使其處於良好的狀態，有利於人體免疫力的增強和抵抗力的提高。獻血是拯救生命的高尚品格。在幫助他人、善待他人的同時，也凈化了自己的精神，撫慰了自己的靈魂，豐富了自己的工作和生活。以德行善實際上幫助了別人也幫助了自己，這是健康長壽的重要元素。