物理治療包括:
1.熱療:熱敷、熱水浴等淺層熱療可加速局部血液循環，放松肌肉。短波、微波、超聲波屬於深層熱療，可以促進受傷肌肉、韌帶的新陳代謝，幫助愈合，鎮靜神經，緩解疼痛。2.腰椎牽引:用於椎間盤突出患者，可減少神經壓迫，在椎間盤內產生負壓，促進突出恢復正常。對於腰椎退行性變患者，可增加椎間孔間距，解除神經受壓。3.電療:使用低電量，使神經忽略疼痛，放松肌肉。此外，理療師還會教腰痛患者做運動、拉伸、放松訓練、姿勢矯正等。，以加強下背部的肌肉和柔軟度，保持脊柱的正確彎曲和穩定性。
■手術
真正需要手術的患者比例並不高，僅占全部腰痛患者的2%。即使是椎間盤突出的患者(HIVD)，也只有65，438+00%需要手術。
最常見的手術情況是椎間盤突出、狹窄、脫位、脊髓腫瘤、感染、骨折等因素。除影像學檢查、體格和神經系統檢查外，還應考慮患者的癥狀，包括反射至大腿或手臂的疼痛、腿部的麻木和無力、劇烈疼痛、即使站起來和彎腰也難以移動、排泄異常(失禁和無法解決)。
臺北榮民總醫院的神經外科醫生認為，壹般醫生是根據臨床癥狀和影像學檢查給出治療建議的。處於能不能手術灰色地帶的患者，與醫生的醫療理念有關。醫生向病人解釋手術方法和優缺點是很重要的。“其實手術與否，對患者來說是最好的。」
而且，手術後並不意味著壹勞永逸。因為無論是在椎間盤、椎板還是脊柱上手術，損傷的組織都會比正常情況下老化得更快，也容易再次受傷，出現FailedBackSyndrome，比如疼痛、腳麻等癥狀，所以保護背部更重要，陳明德提醒。
腰痛如何中醫治療中醫對腰痛原因的認識是基於引起疼痛的情況。比如因為衣服濕冷，床冷濕，或者下腰痛受風寒侵襲，就會認為寒濕之邪局限於經絡，使氣血不通。通常疼痛因氣候加重，治療以祛寒祛濕為主。其次，如果由於外力和長期姿勢不當造成的扭傷或挫傷導致腰肌損傷，使得血液循環不暢的腰痛，往往會有局部壓痛點，或者因為某個動作而更加疼痛。治療以活血化瘀，行氣消腫止痛為主。或因年老、體虛或過度勞累引起的腰痛，導致腎氣不足，筋骨營養不足。主要癥狀是不能長時間站立和久坐，也可以短時間行走。休息會減輕癥狀。治療以補腎強筋壯骨為主。上述三類患者占腰痛患者的70%。80%的比例。長庚醫院針灸科主治醫師林劍雄說，因此，中醫在治療腰痛方面仍有壹定療效。
■生活建議1。先睡覺，晚上最好在11之前睡覺。晚睡會讓腰痛加重。長期熬夜會影響治療效果。2.氣候變冷，濕度增加，飲食上要少吃冷食，冰箱裏拿出來的東西壹定要解凍或加熱後再吃。3.環境中的寒濕會影響血液流動，使氣血運行不暢，造成經絡不通。“如果堵塞了，就會疼，”林劍雄博士強調了保暖的重要性。比如老人冬天可以在背上墊個電熱毯，有助於改善酸痛感。
■對於腰扭傷、勞損引起的急性腰痛，醫生會開壹些科學的活血化瘀或消腫止痛的中藥。杜仲、槲寄生等中草藥也有助於補腎。
■針灸的療效不僅在華人世界得到肯定，而且被美國國立衛生研究院和世界衛生組織證實，針灸能釋放天然鎮痛物質，對改善腰痛有效。