個人會覺得，長時間戴著耳機聽音樂，放下來會有不舒服的感覺，所以要過壹段時間才能聽清楚外面的聲音。因為我自己親身經歷過，所以我能清楚的知道，對我聽力的損害會在短時間內影響到我的聽力，更不用說長期佩戴的危害了。
普通人應該如何保護我們的聽力？我覺得最好的辦法就是盡量不要戴耳機。就像我戴耳機的時候，基本都是聽音樂。如果我壹個人，我可以直接在外面玩。當然，我也不壹定要在不適合戶外玩耍的公共場所聽音樂。保持耳朵安靜也不錯，就是不用戴耳機。其次要註意的是，在選擇耳機的時候，盡可能買質量好壹點的耳機。雖然不是所有東西都貴，但是我覺得貴壹點的耳機對聽力的傷害應該會小壹點。另外，可以買非入耳式的耳機。耳機對耳外耳朵的影響不會那麽大，傷害程度相對會小很多。
當然最重要的還是大家戴耳機時播放的音量。只要把聲音控制在合理的範圍內，音量盡量小，傷害就會小很多。很多人的聽力會因為音量太大而受損，可以聽到耳機播放的聲音。這樣的分貝怎麽可能不影響他們的聽力？