1.體育鍛煉中失職造成的脾氣虛、食欲差、乏力、便溏等疾病。
薏仁牛肚粥:薏仁牛肚壹個120g。將牛肚洗凈，切片，用薏苡仁煮粥。本方有健脾祛濕之功。牛肚可以和大麥粥壹起煮，可以緩解疲勞，去除濕氣。
2、缺乏活力。
姜燜牛肚:牛肚300克，姜30克。將牛肚洗凈，生姜切片，加水燉至牛肚熟，取出切片，放回湯中，加入料酒、味精、精鹽、豬肥，煮開後服用。這個食譜有補氣強身的作用。牛肚可以補氣血，起到很好的強身健體的作用。
3.脾胃虛弱，身體虛弱引起的胃痛，腹脹和疼痛，以及酸味。
砂仁陳皮肚:砂仁陳皮各3克，牛肚250克，生姜3片，鹽、味精少許。將牛肚洗凈，砂仁、陳皮磨成粉，生姜切碎，加水燉至牛肚熟，取出切片，放回湯中，加鹽、味精，煮沸後服用，每日三次。本方具有健脾理氣、降氣消積的功效。這樣的食譜可以緩解腸胃不適，幫助腸胃虛弱的出現。
妳知道如何利用牛肚的藥用功能和功效嗎？牛肚可以和很多食材壹起吃，可以有不同的保健功效。牛肚可以緩解疲勞和虛弱，也可以緩解胃痛或氣血虛弱。每個人都可以用它來讓妳更健康。