妳們夫妻結婚2年多了。妳知道妳是否經常住在同壹個房間嗎？有什麽避孕措施嗎？妳懷孕過嗎？如果壹直定期同房，沒有采取避孕措施，也沒有懷孕過，還是應該去醫院檢查。
妳提到過哪些吃東西有助於懷孕的事情？首先，不孕的原因是什麽？我們必須針對不孕不育的原因來尋找改善措施。
不孕夫婦應該做的第壹項檢查是丈夫的精液檢查。如果檢測結果顯示精子少、精子弱，可以多吃含鋅量高、葉酸含量高的食物，有助於提高精子質量。鋅參與精子的形成和成熟，使精子具有良好的運動能力。所以，準備懷孕的男性可以適當補鋅。含鋅量高的食物有牡蠣、瘦肉、動物內臟、花生、核桃等海產品。
男性葉酸不足時，精液濃度會降低，精子活力減弱，胎兒染色體異常的概率增加。補充葉酸可以提高精子質量，讓妳的蝌蚪遊得更積極。葉酸含量高的食物有菠菜、大豆、豬肝等。
但是，當丈夫的精子不僅僅是單純的精子缺乏，而是出現了更嚴重的無精癥等問題，吃什麽都沒有辦法改善，就應該尋求醫生的幫助。
準媽媽也是壹樣，看什麽原因導致生育能力下降。
多吃蛋白質，如牛肉、雞蛋、魚，補充葉酸、鐵、鈣等營養物質，多吃豆制品，不僅可以提高機體免疫力，還有助於改善卵巢功能。
但如果是排卵障礙、輸卵管阻塞導致的不孕，單純靠飲食是無法改善的。建議盡快尋求醫生的幫助！
備孕主要看身體狀況。
我做客服的時候，遇到壹個同事，結婚三年，壹直沒懷孕。剛開始他們以為營養不好，就吃了很多甲魚湯，烏雞湯，醫院開的促孕藥袋，都沒有效果。
後來發現懷不上孩子，只好去醫院檢查。因為女方，輸卵管堵塞，之前打過孩子。當時她可能已經生病了，不適合再次懷孕。同事接受不了這個現實，我就想到了最先進的試管嬰兒，於是我花了65438+萬去弄這個，但是失敗了。她總是感冒，有各種小毛病，所以試管不成功。
所以大家壹定要愛護好自己的身體。他們通常是健康的，壹般可以懷孕。
想要懷孕，除了身體好，心情好，還需要健康的精子和卵子。只有健康有活力的精子和卵子結合，才能生出健康的寶寶。那麽如何才能讓精子和卵子健康呢？有很多食物可以提高精子和卵子的質量，讓它們更健康。我把它們推薦給每個人。
1.葉酸:很多朋友認為葉酸應該是女性吃的。其實對男人作用很大。葉酸可以提高精子的質量和活力，讓精子更健康。除了葉酸，還可以吃壹些富含葉酸的食物，如菠菜、大豆、豬肝等。
2.鋅:精子的產生需要鋅、硒、銅、鎘，尤其是鋅非常重要。為了保持精子健康，男性應該多吃富含鋅的食物，如牡蠣、扇貝和山核桃。
3.維生素:除了鋅，維生素對精子也很重要。維生素ABCE能為精子形成提供原料，促進精子合成，增強精子活力。男性可以多吃富含維生素的食物，如胡蘿蔔、西紅柿、動物肝臟、綠色蔬菜、新鮮水果等。
4.蛋白質:蛋白質是形成精液的原料。多吃富含蛋白質的食物也能讓精子更健康。富含蛋白質的食物有很多，如豆制品、牛肉、雞胸肉、蛋清、牛奶等。
1.葉酸:孕期吃葉酸可以調節孕婦的身體，讓卵子更健康。註意，有些朋友吃了葉酸後可能會出現生理期紊亂，可以吃壹些富含葉酸的食物來代替葉酸，比如菠菜、豬肝、大豆等。
2.豆制品:豆制品中含有大量的雌激素。有些朋友排卵困難。卵子質量低的主要原因是體內雌激素分泌太少。所以，如果想提高雞蛋的質量，可以多吃豆制品，如豆漿、黑豆等。
懷孕期間，妳必須戒煙戒酒。煙酒會損害精子和卵子的健康，不利於懷孕。另外，我們需要養成健康的飲食習慣，尤其是心情很重要，所以壹定要放松，過於緊張也會影響懷孕。
懷孕期間，夫妻雙方都要照顧好自己，放松心情，避免壓力過大。妊娠前半段和妊娠早期應補充葉酸，防止胎兒畸形。飲食方面，應多吃含維生素E的食物，如豆類、全谷物、葉菜等富含維生素E的食物，並補充蛋白質。多喝牛奶，大豆，雞蛋，瘦肉。平時要多吃海鮮和五谷雜糧來補充鋅。
主要營養:葉酸
作用:避免胎兒神經器官缺陷。
食物:鱷梨、獼猴桃
主要營養成分:維生素C、維生素b6。
功能:緩解孕期嘔吐。
食物:草莓、香蕉
主要營養成分:鎂和維生素a。
功能:幫助寶寶生長發育。
食物:南瓜、芒果
主要營養成分:鋅
功能:避免胎兒發育不良。
食物:黑芝麻、核桃
主要營養成分:維生素D、鈣。
功能:幫助寶寶骨骼和牙齒的發育。
食物:牛奶、雞蛋
主要營養:鐵
作用:避免缺鐵性貧血。
食物:紅棗、枸杞
主要營養素:“腦黃金”
功能:促進寶寶大腦和視網膜的正常發育。
食物:核桃、腰果。
主要營養成分:碳水化合物
功能:維持身體的熱量需求。
食物:大米，面粉
主要營養成分:膳食纖維
功能:避免便秘，幫助腸道蠕動。
食物:蜂蜜、香蕉
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早點戒煙
再多的劑量都會傷害身體，更別說殺死蝌蚪了。即使懷孕了，還是會影響孕婦和未來的寶寶。
？少喝酒
實驗表明，男性過量飲酒會導致蝌蚪畸形，提高嬰兒畸形率。
？不要久坐，不要洗桑拿。
久坐會影響卵的散熱功能和血液循環，使局部溫度升高，影響蝌蚪的生成。桑拿的高溫會殺死蝌蚪。
很多女性因為壹些原因不能懷孕，錯過了最佳生育年齡。醫學也表明，懷孕也會受到飲食的影響。怎麽吃才能更好的懷孕？讓我們來看看:
1，少食多餐:飲食盡量清淡，縮短兩餐間隔。不吃油炸食品，多吃煮、蒸、燉等烹飪方法，避免過於油膩、辛辣的食物。
2、不喝咖啡、濃茶、酒、碳酸飲料，喜歡喝茶的男性可以喝枸杞茶，不僅對身體有好處，對懷孕也有好處。
3、多吃蔬果，蔬果營養豐富，不要挑食。
4、月經後喝黑豆漿促進卵子的發育，可以更好的懷孕。
5.讓男性多吃補鋅食物，增強精子活力。可以用玉淵片和蛋白質補充鋅，提高懷孕幾率。
導讀:如何快速懷孕？小兩口想要壹個聰明可愛的孩子？準父母們準備好了嗎？孕前有很多準備。妳知道怎麽懷孕嗎？下面介紹壹下女性孕期吃什麽更有利於懷孕。
1，黑豆
補充雌激素。將部分黑豆用清水浸泡12小時左右，再用清水煮至熟透，少放壹點鹽。從月經後第壹天開始，每天服用47粒，連續服用6天。像我這種腎虛的人，醫生建議我每天吃，每天抓壹把，大概40 ~ 50粒。吃了壹段時間，明顯慶幸腰疼好了很多，體溫也好了壹些。
2、阿膠紅棗
更適合氣血兩虛的JM，主要針對月經量少、色不對、頭暈、手腳冰涼等癥狀。如果氣血不足，會影響懷孕。每天用食勺挖壹勺放在平日喝的杯子裏(挖起來又硬又難)放在熱水裏。如果妳能在辦公室喝壹天，妳會覺得全身都很溫暖。
3、水魚湯
女性排卵期前後白帶越來越透明，像清鼻涕壹樣，可以畫出來。這樣的白帶對懷孕是有好處的，但是有的女性白帶不太透明或者很渾濁，不利於懷孕。這種食療方法對透明拉絲的白帶增多有好處，對壹些卵泡發育不好的朋友也會有很大的幫助，而且沒有任何毒副作用。
4.豆奶
女性每天喝300 ~ 500ml豆漿，堅持壹個月，可以調節內分泌功能，可以明顯改善心態和身體素質。
但如果超過壹年沒有懷孕，就要及時去正規的不孕不育醫院就診，以免耽誤治療時間。
結婚2年以上沒有懷孕，如果沒有采取避孕措施，有規律的性生活，那麽就需要考慮不孕不育了。不孕的原因有很多。首先，我們要考慮是什麽原因導致妳不孕。
如果女方雌激素不足導致卵泡發育不良，可以在日常生活中多吃豆制品。如果男方精液活力不足，可以多吃含鋅的食物，攝入足夠的新元素，有助於精液質量。
食物只能起到輔助作用。對於真正的疾病，我們不能指望靠食物來治療。對於不孕不育患者，我們首先需要的是進行必要的檢查，找出不孕不育的原因，然後對癥治療。
不孕的常見原因有女性輸卵管不通、卵泡發育不良、黃體功能不全和內分泌問題。男人的通病是精子少，精子弱。這些問題的治療往往依賴於藥物和必要的手段。
在備孕的時候，可以註意均衡的飲食和健康的生活，可以幫助妳實現優生優育。但是我們不能把懷孕的希望都寄托在食物上。在首要問題解決之前，吃什麽都沒用。
懷孕除了“順其自然”，有時候還需要“事在人為”。經常吃孕婦食品，可以讓準爸媽早日實現生寶寶的夢想。年輕夫婦在備孕期間要特別註意飲食。高質量的飲食有助於女性早期懷孕，生出健康聰明的寶寶。那麽哪些食物對懷孕有幫助呢？讓我與妳分享:
女性吃什麽有助於懷孕？
1.富含葉酸的食物。葉酸可以有效降低胎兒畸形的概率，預防壹些妊娠疾病。最常見的是谷類、豆類、菜花、菠菜、蘆筍等。，此外還有橘子、葡萄等水果。此外，許多動物肝臟中葉酸的含量也非常豐富。
2.含有植物雌激素的食物。比如黑豆、黑豆奶、黑豆湯，都含有植物雌激素。黑豆有很好的促進卵泡發育的作用，可以補充雌激素。
3富含維生素的食物。維生素不僅是人體生長發育所必需的，也是維持正常生殖功能所必需的。如果人體缺乏維生素，容易造成不孕不育，即使懷孕也容易出現胎兒缺陷，導致流產、早產、死胎的概率更高。富含維生素的食物包括蔬菜和水果。
男人吃什麽有助於懷孕？
1.富含蛋白質的食物。優質蛋白質是形成精液的主要原料。蛋白質含量高的食物有瘦肉、牛羊肉、雞鴨、雞蛋、魚蝦、豆制品等。
2.富含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必需成分，能增強精子活力。常見的如鰻魚、海參、墨魚、章魚、芝麻、花生仁、核等。
3.富含各種維生素的食物。維生素可以為精子提供原料，促進精子生成，保護性器官不受侵犯。其中，維生素E與生殖系統的關系最為密切，可以防止性器官的衰老。男性可以多吃獼猴桃和堅果。
4.富含礦物質和鈣、鐵、鋅等微量元素的食物。鋅能調節免疫系統功能，提高體內精子活力。高鋅食物主要是貝類，比如牡蠣，含鋅量最高，可以多吃。此外，牛肉、雞肝、雞蛋、羊排、豬肉中也含有較多的鋅。
5.含有性激素的食物。如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝等，能促進精原細胞的分離和幼稚，對精子發生很有幫助。
德順堂健康管理關愛您的健康。
孕前做好準備，有利於生下健康寶寶。如何備孕，孕期吃什麽是很多人擔心的事情。顏回列出了懷孕期間應該多吃的五種食物。
性激素能否正常分泌離不開甲狀腺，碘是合成甲狀腺激素的原料。富含碘的食物:海帶、海藻等海鮮。
高蛋白食物可以促進女性排卵，從而增加懷孕的機會。高蛋白食物:魚、蛋、奶等。
維生素A有助於卵泡發育，並能增加懷孕的機會。富含維生素A的食物:動物肝臟、魚類、海鮮等。
維生素D有助於促進激素分泌，可以促進懷孕。富含維生素D的食物:牛奶、魚肝油等。
維生素E幫助人體吸收其他維生素，促進激素分泌，提高懷孕率。富含維生素E的食物:肉類、杏仁、橄欖油、雞蛋等。
顏回有話要說。
孕期少吃腌制食物、冷食，不要喝含酒精的飲料。
女性吃什麽容易懷孕？
女性在懷孕期間，不僅要保證各種營養素的平衡，還要註意補充壹些營養素。女性吃什麽容易懷孕？孕前多吃含葉酸、蛋白質、鈣、鐵、鋅、多種維生素的食物，為懷孕打好營養基礎。
1，葉酸:葉酸能有效降低胎兒畸形的概率，對壹些妊娠疾病也能起到預防作用。富含葉酸的食物:魚、蛋、綠葉蔬菜、各種動物肝臟等。
2.蛋白質:蛋白質是人體生命的基礎，是大腦、肌肉、內臟最基本的營養素。富含蛋白質的食物:牛奶、雞蛋、瘦肉、魚、豆制品等。
3、維生素:維生素不僅是人體生長發育所必需的，也是維持正常生殖功能所必需的。富含維生素的食物:新鮮蔬菜、水果等。
4、微量元素如鈣、鐵、鋅等。:微量元素對提高人體素質，維護人體健康非常有幫助。富含微量元素的食物:菠菜、胡蘿蔔、西紅柿、動物肝臟、雞蛋、蘋果、桃子、杏子、葡萄、葡萄幹等。
男人吃什麽有助於懷孕？
男人吃什麽容易懷孕？蛋白質和精氨酸食物以及富含維生素和礦物質的食物有助於男性懷孕。
1、蛋白質和精氨酸食物:兩者都是產生精子的重要原料。蛋白質含量高的食物有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、雞蛋、魚蝦、豆制品等。
2、各種維生素:維生素為精子提供原料，促進精子生成，其中維生素E與生殖關系最密切。含維生素的食物有獼猴桃、橘子、胡蘿蔔、桃子、李子等。
3.礦物質等微量元素:鋅的攝入可以防止精子稀少和睪丸萎縮。貝類是含鋅量高的主要食物，牡蠣含鋅量最高。
4.含動物激素的食物:適當食用羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝等，可以促進精原細胞的發育，對精子發生很有幫助。
孕前飲食註意事項
1，飲食要回歸自然
孕期應選擇新鮮、無公害的蔬菜水果，餐桌上可增加壹些野菜、野生食用菌。避免食用含有食品添加劑、色素和防腐劑的食物。
2、飲食要多樣化
不同的食物含有不同的營養成分，營養含量也不同。所以食物要搭配，不能偏食也不能忌口，最好是什麽都吃，尤其是五谷雜糧。
3.註意補水
體內水分充足，有助於清除體內各種代謝毒物，增強免疫功能和抗病能力。保持日常飲水量，少喝含有咖啡因、色素、香精等的人工飲料或果汁。