壹、魚腥草鯽魚湯
材料:魚腥草150g，鯽魚1條，豬骨100g，陳皮、姜片適量。
練習:
1.豬骨先用清水洗凈，撈起備用。
2.鍋中倒入油，燒熱，放入姜片將魚煎熟，煎至兩面金黃時註入適量清水。
3.加入豬骨和魚腥草燒開，再小火燉半小時至湯汁呈乳白色，再放鹽關火。
功效:補充人體營養，消炎解毒，溫中益氣。
二、魚腥草豬肚湯
材料:綠豆50克，鮮魚腥草30克，五花肉200克，姜片，蔥花，鹽。
練習:
1、綠豆、魚腥草、五花肉洗凈備用，五花肉切小塊。
2.將綠豆和豬肚放入燉鍋中，加入500ml水，燒開後轉小火1小時。
3.在湯中加入魚腥草、姜片、蔥花、鹽，煮10分鐘。
功效:清熱解毒，利濕消腫，滋養脾胃。
三、魚腥草雞湯
配料:魚腥草(根)、雞精、鹽、胡椒粉、味精。
練習:
1，準備好所有材料。
2.魚腥草焯壹下備用。
3.將魚腥草放入鍋中燉至雞肉不夠熟。
4.當魚腥草不夠成熟時，加入調料調味，最後就可以上桌了。
功效:清熱解毒，溫中益氣。
四。魚腥草豬骨湯
配料:魚腥草根、無花果、豬骨、鹽、水。
練習:
1.豬骨洗凈，飛水備用。
2、魚腥草根和無花果洗凈瀝幹。
3.將豬骨和無花果放入湯鍋中，註入適量水煮沸，小火燉壹小時。
4、魚腥草根入鍋，文火煮軟爛，加鹽調味後，即可飲用。
功效:清熱解毒，消腫利尿。
五、魚腥草鴨湯
材料:鴨子半只，鮮魚腥草50g，鹽10g，料酒5g，姜1g，油10g。
練習:
1.鴨肉切塊後焯水，瀝幹水分，鍋中放油，將鴨肉炸至變色。
2.倒入姜酒，大火把鴨子炸幹，倒入壹大碗水，燒開，小火煮十分鐘。
3.將魚腥草紮成壹小把。鴨湯煮十分鐘後，放入湯中繼續燉半小時。
功效:利尿除濕，健胃消食。
六、魚腥草瘦肉湯
材料:魚腥草100g，瘦肉50g，油，鹽，白糖，醬油，草果粉，姜絲少許。
練習:
1、魚腥草，洗凈切成5厘米的段備用。如果那胡子不好處理，可以加點鹽擦掉。
2、瘦肉切片(丁二、四兒均可)，加點油