如果肝臟有毒素，則表現在:
1.指甲表面有凸起的脊，或者向下凹陷。中醫認為“肝主肌”和指甲是“筋”的壹部分，所以當毒素在肝臟積聚時，指甲上會有明顯的信號。
2.情緒容易抑郁。肝臟是調節體內情緒的器官。壹旦肝內的毒不能及時排出，阻滯了氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
3、偏頭痛，臉兩邊長痘痘，痛經。臉的兩側和小腹是肝經及其搭檔膽經的“壹畝三分地”。壹旦肝臟排毒不暢，妳家後院先著火。
解毒方法:
1，吃藍色食物。根據中醫五行學說，藍色食物可達肝氣，起到很好的疏肝解郁、緩解情緒的作用，屬於幫助肝臟解毒的食物。中醫專家推薦藍橙或檸檬，帶皮做成青橙汁或青檸檬水。直接喝就好了。
2.枸杞可以提高肝臟的耐受性。除了排毒，還要提高肝臟抵抗毒素的能力。枸杞是第壹食物，對肝臟有很好的保護作用，可以提高肝臟對毒素的耐受力。吃的時候最好咀嚼，每天吃壹小把。
3、按壓肝臟排毒要點。這裏指的是太沖穴，位於足背第壹、二跖骨交界處前方的凹陷處。用拇指按壓揉捏3-5分鐘，直到感到微痛。不要太用力，雙腳交替按壓。
4、眼淚排毒法。和從不哭的男人相比，女人更長壽，這和眼淚有關系。中醫早就有這種認識，也得到西醫的證實。眼淚作為排泄液，和汗液、尿液壹樣，確實含有壹些對身體有害的生化毒素。所以，當妳覺得不舒服，委屈或者郁悶的時候，就哭吧。對於那些“樂觀主義者”來說，在周末下午看壹部悲傷的電影，讓眼淚隨著劇情流淌，也是壹種積極的排毒方法。
肝臟的最佳排毒時間:
01: 00-02: 00排毒期，肝臟為排除毒素而活躍的時候，要讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟完成代謝廢物。肝臟的排毒需要在深度睡眠中進行，所以這個時候妳要睡著，不要熬夜。如果這個時候不睡覺，肝臟會很累，久而久之肯定會受損，所以晚上壹定要註意保證充足的睡眠。
如果心臟有毒素，它表現在:
1，舌頭潰瘍。中醫認為舌頭與心臟的關系最密切，所以舌頭上長了潰瘍，通常認為是內火或心火毒。
2、額頭長痘痘。前額是心臟管轄的區域。當內心充滿火的時候，這個領地也會沸騰，於是很多痘痘就會相繼出現。
3、失眠、心悸。心臟是不斷工作的，當火毒停留在心中無法排除時，睡眠就不會穩定。
4、胸悶或刺痛。瘀血在心中也是壹種毒素，就像高速公路上堵車壹樣。輕的是胸悶，重的會刺痛。
解毒方法:
1，苦難解毒。第壹種是蓮子芯，味苦，能散心火。雖然性寒，但不會損傷人體的陽氣，所以壹直被認為是化解心熱毒的最佳食物。可以用蓮子芯泡茶，加入壹些竹葉或者生甘草，增強蓮子芯的解毒效果。
2、按壓心臟排毒要點。此指少府穴，位於手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指尖與無名指之間。妳不妨用點力壓這個穴位，左右手交替。
3、綠豆利尿排毒。綠豆可以通過利尿清熱來溶解和排出心臟的毒素，但是吃綠豆的時候要以液體的形式，比如青豆漿或者綠豆湯，綠豆糕的效果會差壹些。
心臟最佳排毒時間:
中午11-13是心臟最強的時候。可以吃壹些保護心臟、幫助排毒的食物，如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、大棗、蓮子等。
如果脾有毒素，則表現在:
1，面部長斑。有斑點的女性通常消化系統較弱。
2.脂肪堆積。脂肪在中醫裏還有另外壹個名字:痰濕，是由於脾臟的消化功能不好，不能及時排出垃圾毒素而導致的。有效減肥壹定要圍繞恢復脾胃正常代謝這個主題，否則會反彈。
3、明顯口氣，嘴唇周圍有痘痘或潰瘍。嘴唇周圍都屬於脾。當脾臟裏的毒素排不出來的時候，積累的毒素就會從這些地方找機會爆發出來。
解毒方法:
1，吃酸有助於脾臟排毒。比如烏梅和醋是溶解食物毒素的最佳食物，可以增強胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時，酸味食物還有健脾的作用，可以很好的起到“抗毒食物”的作用。
2、按脾排毒要點。這裏指的是商丘穴，位於內踝前下方的凹陷處。用手指按揉此穴，保持酸重的感覺，用腳交替做，每次3分鐘左右。
3.晚飯後散步。運動可以幫助脾胃的消化，加速毒素的排泄，但是需要長期的堅持才能達到更好的效果。
脾臟的最佳排毒時間:
毒素最容易在飯後產生。如果食物不能及時消化或吸收，毒素就會大量積累。除了飯後散步，還可以在飯後1小時吃1水果，幫助健脾排毒。
如果肺有毒素，則表現在:
1，皮膚銹跡斑斑，暗沈。中醫認為，肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤白皙取決於肺的功能是否良好。肺部毒素多了，毒素就會隨著肺部的作用沈積在皮膚上，使皮膚看起來暗沈。
2、便秘。中醫認為肺和大腸是壹個系統。當上肺有毒素時，下腸會出現異常淤積，出現便秘。
3、多愁善感，容易傷心。肺部的毒素會幹擾肺部的氣血循環，使肺部無法正常放松胸中的生悶氣，被壓抑到多愁善感。
這些排毒方案大家都需要註意，在日常生活中，壹定要註意合理的飲食和有效的調養。平時需要註意護理方法，日常生活中壹定要註意積極護理，避免毒素堆積，註意多喝水排出體內毒素，避免影響身體。