很多人都知道，濕毒壹般出現在夏季，氣候、生活環境、內分泌或心情的變化都可能是濕毒的誘因。比如內分泌失調導致皮脂腺沈積，某些微生物的感染，經常吃油膩生冷的食物，都有可能引起濕毒。尤其是夏天，濕氣重，尤其是南方，居住環境會比較潮濕，容易有濕毒。那麽濕毒的癥狀是什麽？
第壹，濕毒會引起濕疹。
壹般來說，如果體內有濕毒，臨床表現大多會是濕疹。剛開始會長紅斑，感覺癢。過壹會兒，紅斑上就會出現丘疹或小水泡。如果刮花了，可能會被侵蝕。治療後，出現丘疹的皮膚會變得幹燥，甚至結痂。
需要註意的是，濕毒引起的濕疹分為兩種，壹種是局部濕疹，壹種是全身性濕疹。局限性濕疹只發生在某壹部位，如手和小腿，而全身性濕疹可出現在身體的許多部位，如硬幣濕疹，也是由於嚴重的潮濕引起的。所以，當發現身體某個部位出現濕疹時，壹定要盡快去醫院檢查治療，這樣才能防止患濕疹的部位增多。
二、濕毒等級的劃分
至於濕毒，仔細觀察會發現，不同人的癥狀是不壹樣的，因為身體癥狀會根據體內濕毒的嚴重程度而反饋。妳屬於以下四個層次中的哪壹個？
我相信得過濕疹的人都感受過折磨的滋味，尤其是癢得不敢撓的感覺。這就是濕毒可怕的地方。所以當體內有濕毒的時候，壹定要盡早排出，否則對妳的生活質量影響很大。那麽有什麽辦法可以祛除濕毒呢？
第三，排出濕毒的方法
壹、體內有毒濕的人，說明濕氣太重，壹定要管住自己的嘴，改變飲食習慣，尤其是喜歡喝冷飲的人，因為冷飲會加重毒濕。所以不管在什麽季節，最好不要喝冷飲，尤其是本身就有濕毒的時候，喝冷飲是最忌諱的。
其次，體內有濕毒的人要多吃粗糧，因為粗糧中含有豐富的粗纖維元素，對排出濕毒很有幫助。大家都知道像薏米這樣的粗糧有非常好的祛濕作用，所以平時可以多吃些粗糧，不僅僅是煮粥或者煲湯。
第三，體內有濕毒的人壹定要多運動。運動時毛細血管會擴張，促進排汗，幫助濕毒排出。所以，濕毒的人，每天都要抽時間運動。