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吃什麽食物可以疏通月經,促進血液循環?

藏紅花

味甘、性平,能活血化瘀、散結止痛。功能:活血化瘀,涼血解毒,解郁安神。溫毒帶斑,憂郁悶,驚悸狂。禁忌:孕婦慎用。

二、當歸:

當歸味甘,有很大的補血作用。同時歸經時有活血通經的作用,所以既能補血,又能活血,是血液中的重要藥物。慎用:濕滿便溏者慎用。

當歸和紅花都可以當茶喝。相比較而言,它們的味道還不錯,但要註意用量,不能服用過多,以免血液循環過度,容易耗氣。

三、山楂:

酸、甘,微溫,歸脾、胃、肝經。《食導本草》中說它能“化淤、理氣、活血”。山楂是生活中常見的食物,具有健胃消食、活血化瘀的作用。山楂中含有壹種黃酮類物質,能有效地舒張血管,達到降壓的效果。

需要註意的是,山楂味酸。如果加熱會變得更酸,所以用後最好刷牙保護牙齒。對於脾胃虛弱者和孕婦,不要吃,也不要空腹吃。

第四,川芎

味溫散,入血離氣,上下,下血海。擅長活血行氣,祛風止痛。最好治療因血瘀氣滯引起的各種疼痛,被前輩譽為“血中之氣藥”頭痛最佳治療為風寒、血瘀、風熱、風濕、血虛,也可根據證候選用。所以前人有言“頭痛離不開川芎”。活血行氣,祛風止痛。

川芎:應忌口人群:飲食和人群方面,風寒頭痛、風熱頭痛、偏頭痛、血管神經性頭痛等疾病患者適合食用。但如果患有腦瘤頭痛、肝火頭痛、高血壓頭痛等疾病,陰虛火旺者不宜食用,每次用量不宜過多。

不要將川芎與芒硝、瑞香狼毒、黃連、滑石、山楂、鵝掌楸混合使用,不僅影響治療效果,甚至可能產生毒性,威脅健康。

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