1，胃和消化。無花果營養豐富。含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等。能幫助高蛋白高脂肪食物的消化吸收，增強食欲，潤腸通便。對於現在吃太多魚和肉的人來說，適量吃無花果對身體有好處。
2.輔助降血糖。無花果中含有大量的果膠，能吸收多種有毒有害的化學物質並將其排出體外。能凈化腸道，促進有益菌繁殖，調節腸道菌群失調，恢復胃腸道微生態平衡，還有助於降低血糖和膽固醇。
3、咽喉腫痛。無花果中所含的沒食子酸、綠原酸、丁香酸無論是水煎還是研磨外用，都有消腫止痛的作用，對急性咽炎、咽喉腫痛有壹定的輔助治療作用。
擴展數據:
無花果的兩種吃法
1、無花果幹:無花果幹可以幫助我們消化，緩解便秘，潤腸，因為無花果幹中含有脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，可以促進消化，增加食欲，非常有效地幫助消化。
無花果幹中含有的脂肪酶、水解酶等營養物質可以幫助我們降低體內的血脂含量，減少我們對脂肪的吸收，降低血壓。預防冠心病的作用。
無花果幹還有壹個特別有用的好處，就是有消炎消腫、利咽消腫的作用，非常適合上火、咽喉腫痛、痰多的人食用。這是壹個非常有效的方法，可以讓他們的喉嚨很快變得更舒服。
2、無花果泡水:幫助消化。無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等。，能幫助人體消化食物，促進食欲，又因其含有多種脂質，具有潤腸通便的功效；
調節血脂。無花果中所含的脂肪酶和水解酶具有降血脂和分解血脂的作用，可減少脂肪在血管中的沈積，從而降低血壓，預防冠心病。無花果有消炎消腫的作用，可以利咽消腫。
抗癌。未成熟果實的乳汁中含有補骨脂素、瓜氨酸等活性成分，成熟果實的汁液中可提取出芳香物質苯甲醛。兩者都具有防癌和增強機體抗病能力的作用，可預防各種癌癥的發生，延緩移植性腺癌和淋巴肉瘤的發展，促進其變性，對正常細胞不產生毒性。
參考資料:
人民網-無花果有什麽營養？
參考資料:
人民網-無花果降血糖無花果的兩種吃法