女人生完孩子應該吃什麽
1，雞蛋湯
準備材料:雞蛋、阿膠、米酒、鹽。
做法:將雞蛋打入碗中，然後用筷子打散備用；將阿膠打碎，放入鍋中浸泡備用；然後在阿膠中加入適量米酒和水；將阿膠用小火燉至融化，然後倒入蛋液和適量鹽調味；用小火把雞蛋煮熟，然後關火吃。
2、山楂紅糖飲料
準備材料:山楂、紅糖
做法:將新鮮山楂洗凈，切塊備用；取壹個幹凈的鍋，倒入適量的水；大火燒開，放入山楂片，煮至山楂熟爛，加入適量紅糖，攪拌融化，即可飲用。
3、小米雞蛋紅糖粥
準備材料:小米、雞蛋、紅糖。
做法:小米用清水洗凈待用；雞蛋打入碗中，筷子打散備用；取壹個鍋，鍋裏放適量水，倒入小米；先用大火燒開，再轉小火慢煮；小米煮成粥時，倒入打碎的雞蛋，攪拌均勻；然後加入適量的紅糖，攪拌融化，然後關火食用。
4.何首烏燉雞湯
準備材料:何首烏、母雞、料酒、香油、蔥、姜、花椒。
做法:先用清水將母雞洗凈，切塊；鍋中燒開水，將雞塊焯水；然後將何首烏用開水焯壹下，撈出備用；將雞肉放入碗中，然後加入姜、蔥和何首烏；燒開壹碗水，然後加入鹽、香油、料酒和胡椒粉拌勻；然後倒入剛準備好的雞肉碗裏；然後把雞放在鍋裏，用水煮。妳可以吃雞肉，直到它熟了。
女性產後抑郁焦慮怎麽辦？
1.心理治療:懷孕期間要開心。因為表現出焦慮的孕婦往往會有產後抑郁癥。丈夫有責任在生活上給予關心和幫助，減少精神刺激，這將有助於減少或緩解產婦抑郁癥的發作。
2.營養療法:食物中所含的維生素和氨基酸對人的心理健康有重要影響。如果缺乏單壹營養素，也會引起抑郁，可以多吃富含維生素B的食物，如粗糧、魚類等。
3.體育鍛煉:適當的運動可以改善人的心情，同時可以出去曬曬太陽，有利於體內特殊抗抑郁藥的分解和吸收。尤其是產後抑郁癥患者，與外界接觸很少。試著放松自己。
4.用藥:其實我不推薦這種藥。畢竟哺乳期女性服用此類藥物對寶寶的健康有害，慎用。產後抑郁癥的治療除了上述治療方法外，還應根據患者的不同表現給予不同的治療，但重癥患者應配合醫生。