1，好好休息
好好休息是保持病情的最重要的方法之壹。時刻保持良好的休息，可以穩定我們身體所患的大部分疾病。當人體進入睡眠狀態時，會分泌壹種叫做褪黑激素的物質，這種物質可以幫助我們平衡體內的內分泌，對抵抗很多疾病有非常好的作用。所以我建議大家壹定要在每晚11點之前入睡。
2.加強體育鍛煉
甲狀腺結節也與我們自身的免疫功能密切相關。只要我們自身的免疫功能足夠強大，就可以很好的穩定病情，甚至避免生病。所以我建議大家根據自己的實際情況給自己制定壹個鍛煉計劃，長期堅持。用這種方法提高我們的免疫功能更有效。
3.註意飲食
俗話說，飲食也要特別註意。壹般情況下，我們的飲食要清淡，多吃水果蔬菜，多喝水，少吃高油或高脂肪含量的肉類，盡量避免壹些高油、高鹽、高糖、高脂肪含量的食物。另外，盡量少吃或不吃辛辣刺激性食物。