向南，平坐或盤坐，微閉雙眼，微閉雙唇，舌頭放在上腭，全身放松三次。
1.排除雜念，外在化，忽略，不聽，不感受；對內，心平氣和，壹切思想無聲無息。
2.這個技能壹定要在半夜練，尤其是在安靜的環境下。要求外面沒有噪音，這樣才能不被打擾，達到高度的安靜。
3.吸氣，意念被吸入痰中，心輪充盈。呼氣，氣從心輪沿中脈下行至腹部，將心輪的能量移至腹部，將心致力於腹部。也就是說中腹和小腹的氣合在壹起，小腹的氣會更旺盛，練5分鐘。
4.再次，腹部真氣沿中脈上升，與呼吸相協調。吸氣，往上走，意圖真氣隨著吸氣往上走，壹個壹個提升。吸氣向上提壹分，呼氣，真氣不在壹處。
5.當提坦真氣上升時，妳必須全心投入。丹田聚能需要努力，丹田養能也需要努力。具體方法是:氣從鐘山穴吸入，然後丹田之氣向下提，即提上來的能量由心發出。真氣上升越過鐘山點，能量推動真氣從心臟向上。
6.當真氣升至大腦時，大腦有來自下腹部的能量與和諧，有來自中腹部的信息與靈感，有來自上腹部的松果體與神光。這意味著上、中、下腹部的力量已經壹起轉移了。
7.保持這種狀態逐漸安靜，達到枯木的形狀，心如止水，頭腦空空，妳在傾聽。這時，妳已經停止了呼吸。只有仔細聆聽山川河流，捕捉聽覺圖像和幻覺聲音。
8.經過長時間的練習，耳朵可以無障礙地聽到，聽覺器官功能的穿透作用加強，可以聽到常人聽不到的聲音，可以聽到過去和未來的聲音。經常有人在耳邊竊竊私語，關於過去，現在，未來，很奇妙。
9.最好下午練，靜坐半小時以上。時間越長越好。
工作原理:
1.天二通功夫對放松和安靜的要求最高，尤其是在安靜的環境中，所以不適合在白天練習。如果外界有噪音，練習無效。
2.吸氣從鐘山穴進入，即練丹田，再練丹田，最後練丹田，是對三田的合練。終於，安靜了，塔米所有的精神力量都聚集在上丹田。
3.氣升是走中脈，因為很多神通都集中在中脈，經常練中脈是有好處的。
4.整個功法強調的是心法，用來沈腹，行氣，靜聽。耳朵在頭上，大腦離得很近，但離心距離很遠，調動心去聽是非常容易成功的。所以函數的名字叫“聽天耳之法”，即天耳靠用心聽。
5.靜靜聽的時候，強調形如朽木，心如水，即外無所感，內無雜念，這樣才能聽到聲音。第壹次聽的時候，聲音很小很模糊，像真的又像假的。反復練習這個技巧後，聲音會逐漸變得清晰，音量增大，真的聽起來很真實，不是錯覺。
6.有時候明明能聽到壹串聲音，反復聽也聽不懂。經過反復練習這種技巧，人們逐漸了解和理解其中的奧妙。
(2)耳朵三秘法。
坐，平坐或者坐板，如果能雙板，效果最好，也可以單板，自然板。保持身體挺直，背部挺直，下頜微收，雙手垂如肩，眼睛微閉，舌頭擱在上腭，放松三次，集中註意力，閉尾。
1.雙手耳紋:手掌重疊，男性右手手掌與左手手背相對，女性相反。用右手中指指尖輕按左掌外側勞宮穴，用右手小指尖輕觸左手後溪穴。右手拇指在外，左手拇指在內，兩個少商穴接觸。左手中指彎曲彎曲，右手指關節指向臨產宮，指尖指向胸部中點，形成耳紋。輕輕地放在胸前，不要用力。
2.觀察尾巴，想象電擊的火花或煙火的光芒。我們首先想到的是閃電，沿著脊柱奔湧而上，然後想到白光從左右左右靜脈升起，交叉後再分開，如壹個螺旋盤向大腦推進。
3.深吸氣的同時，從尾側回吸入精氣，自下而上，取中脈、左脈、右脈。氣體驅動火和閃電。讓它走得更快，光線更強更亮。光線到達這個地方，溫暖而熾熱，光線充滿大腦，大腦壹片光明。有意吸氣停止後，就變成了自然呼吸。
4.意念集中在喉嚨下面，意念發出紫色的光暈，不停地旋轉。
5.口唱曼陀羅的《EEENNN》，手結耳印，坐在盤上，觀察喉下紫色光暈旋轉。同時唱了口頭禪，練了半個小時。
6.想到壹個遙遠的地方，想聽聽那裏的聲音，用意念把耳朵放大拉長，伸向妳想聽的地方，伸向萬裏，然後從耳朵吸進空氣，讓空氣接收信息。
7.技能收集就是把空氣收集到耳朵裏，耳朵縮小恢復。整個練習過程就是用眼睛去看。
工作原理:
1.天耳三秘:是通過三秘的修行，即身秘(坐於皿中，封天耳)、意秘(從喉間觀察旋轉的紫暈)、語秘(口誦真言)，來喚醒內心的聽覺，聽遠處的聲音，聽遠處世界的聲音。
2.天耳之印有著無窮的奧秘，手和手印的重疊是所有氣功的常用方法，旨在結合雙手的穴位和經絡，有利於氣的暢通。右手指向左手外胎宮穴，左手中指關節指向右手內胎宮穴，連接心包經。右手小指指向左後溪，是八脈交會點，小指屬於手少陰心經。心經用於疏通八脈，拇指的兩個少商穴相連，太陰手的肺經主氣，所以氣感很強。左手中指彎曲彎曲，指尖指向中間，心在中間，心控心神，心包經，心經觸中脈啟動心神，易顯神通。
3.耳朵擴大的想法是壹種視覺上接收信號的設備，並將這種設備移近目的地。它也從耳朵放氣，使它更容易接受信息。
4.田二童的實踐分為四個階段。剛開始練的時候，壹點聲音都沒有。妳需要充滿信心，耐心堅持，繼續練習。第二階段，開始聽壹些聲音。如果有什麽東西，好像真的不真實，聽不清楚，也聽不懂。這時候就要繼續修行，真心體悟。
第三階段是成功階段。可以聽清楚聲音，明白其中的奧妙。第四階段也是最高階段，這是天兒通的偉大成就。不需要專門練武，只要妳想聽，聲音就來了，就是意念壹動就來了(好像有人在妳耳邊說話)。
(3)開耳孔的方法
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2.全身放松，哪只手會在地板上守護哪只耳朵，同時要守護好左右手、嘴巴、山根、玉枕。具體順序是:口、下、山根、耳、上、玉枕，表示有順序，同時氣機在這些地方有條不紊地運動。每個人都像佛壹樣，姿勢放松，心念要保持。它能發出美妙的音樂。山根是眼、耳、口三光的匯聚點。山根和玉枕是耳朵的靈竅。耳朵像壹只角。當它們擴張時，穴位就會打開。同時，如果妳意識到這些地方，妳可以打開妳的耳朵。練習講究訣竅，訣竅就在這裏。
3.過了壹會兒，大家開始想象遠處的大草原。草波湧動，萬裏眼空，彩雲空靈。壹個男孩騎著壹頭青牛，悠閑地吃草。他手裏拿著壹支銀色的笛子，撅起紅唇，大聲地吹奏著。笛聲像仙樂壹樣優美，讓人聽著，仿佛白羊座也在聽。這笛聲快，低，高，好像沒有。每個人都在冥想中傾聽，在傾聽中觀察。想法不能重，好像有時候不顯得。想法不能刻意聚焦在遙遠的音樂意境上，也不能刻意聚焦在耳朵和大腦上。就順其自然吧，自然的讓音樂的聲波和耳朵、大腦的光波互相印射，讓聲音和聽覺互相印射。這個成績可以開開眼，開眼。好在在這些提示裏，有壹些玄妙的東西，比如奇妙的東西，虛擬的東西。神秘的東西有笛聲，美妙的東西，美妙的東西聽著，似乎還有人聲和聲音聽著。這就是玄機。在實踐中，虛擬的東西可能會變成真實的東西，他們可能真的會聽到各種遙遠的聲音。漸漸地，人忘記了自己的願景，放棄了自己的想法，融入了天空的空靈。
4.練壹段時間功夫後，妳可以試試，想象妳想聽的對象，想象他的聲音印在妳的耳朵裏。如果妳想稍微聽壹下，就聽壹聽蟲子的聲音。想遠程聽，就聽遠方某個人的聲音。很有可能妳會立刻豎起耳朵。
隨意練習壹段時間後，就可以收藏作品了。收作品的時候要把手放在腹部。過壹會兒，妳要搓搓手，洗洗臉，梳梳頭，拍拍身體，收收工。