什麽是氣虛便秘？
人體因元氣不足而引起的壹系列病理變化，稱為氣虛。所謂氣，是人體最基本的物質，由腎中之精、水谷脾胃吸收和運化的氣、肺吸入的空氣組成。臨床上氣虛還包括肺氣虛、心氣虛證、脾氣虛證、腎氣虛證。
便秘是很多疾病的癥狀，不是病。便秘對於不同的患者有不同的含義。常見的癥狀是排便次數明顯減少，每2 ~ 3天或更長時間壹次，糞便不規則、幹硬，常伴有排便困難的病理現象。中醫證明，經常飲用玫瑰花茶對便秘的效果最為明顯。
氣虛便秘的癥狀
如果身體出現氣虛便秘，很可能會涉及到身體的各個方面，如容易出汗、四肢肌肉無力、精神疲勞、頭暈、脈弱等。此外，長期氣虛還可能導致體內臟腑功能推諉，導致脾胃虛弱，甚至便秘。如果身體出現便秘，壹定不能忽視，而是要從根本上找出原因，然後及時接受治療。
壹般情況下，氣虛便秘值得表現為身體虛弱、面色蒼白、氣短、四肢無力。這些癥狀都說明體內的元氣喪失了，導致體內的升衛氣化功能下降，導致身體某個部位的機能活動能力下降或衰退，這樣抗病能力也會直接下降，體質自然會越來越差。
從中醫的角度來說，人體的正常運動主要是靠元氣進出體內的運動。如果身體元氣不足，不僅身體，精神也會變得疲憊，身體也會出現腰膝酸軟或胸悶氣短、失眠健忘，日常生活中聲音變小，感覺食欲不振。
氣虛的癥狀會體現在身體的各個部位，比如容易出汗或者忽略肌肉表面，四肢肌肉的營養流失，變得疲倦等等，甚至內臟的水腫無力等等。
在日常生活中壹定要分清氣虛便秘的癥狀，以便第壹時間了解自己的身體狀況，促進身體健康。但是，並不是所有的便秘病例都屬於氣虛，也不是所有的氣虛都會引起便秘癥狀。便秘不是病，只是體內某種疾病的外在表現，氣虛的癥狀很多，不僅僅是便秘。所以，如果出現便秘，壹定要慎重對待，及時了解便秘的原因，然後對癥治療，讓身體盡快恢復。
壹種治療氣虛便秘方法
第壹:多喝水。
如果想治療便秘，可以每天盡量多喝水，不少於八杯水。另外，每天早上起床時最好喝壹杯淡鹽開水，可以有效清潔腸道，軟化幹燥的糞便。
第二:多吃高纖維食物。
在日常生活中，壹定要多攝入含有大量纖維素的食物，如新鮮蔬菜、麥麩等，能有效擴大糞便的大小，增加胃腸蠕動，對便秘有很好的治療作用。
第三:增加維生素B類食物的攝入。
平時也要多吃壹些含有大量維生素B的食物，盡量選擇壹些純天然的食物，如粗糧、豆類、酵母等，可以增強腸道的張力，促進糞便的排泄。
第四:多吃果膠類食物和產氣類食物。
果膠食物有很多，很多水果和蔬菜都屬於這個範圍，比如蘋果、香蕉、橘子、胡蘿蔔、卷心菜等。這些都是果膠類食物，可以起到很好的軟化大便的作用，有效減少便秘。
產氣食物服用後可以促進身體產氣。常見的食物包括豆類、黃瓜、蘿蔔和土豆。體內氣體增加後，腸道會脹大，可以有效增加腸道的蠕動。
第五:定時服用壹些澱粉和蜂蜜。
專家告訴我們，生活中多吃蜂蜜和澱粉，可以有效減少便秘或氣虛引起的便秘，因為蜂蜜可以起到潤滑的作用，而澱粉可以有效吸收水分，避免糞便過於幹燥。
類型和藥物
1、熱秘:常見於素食、嗜酒、喜吃辛辣食物或發熱的人群，表現為大便幹結、脘腹脹滿、按痛、口幹口臭、體熱發紅、口舌生瘡、舌質紅、苔黃、脈滑。治療宜清熱通便，選用牛黃上清丸，每次1粒，每日2次；或三黃片，每次4片，每日2次；或心清寧片，每次3-5片，每日3次。
2、燥秘:表現為便秘，燥結如羊糞及口幹舌燥，或胸痛，舌苔黑，脈數。治療便秘，可以選擇麻子仁丸、五仁潤腸丸、馬人潤腸丸，每次1粒，每日2次。
3、氣秘:多見於悲傷、思慮過度、情緒不安或久坐不動的人，表現為便秘、無欲、噯氣、脅腹脹滿、疼痛、舌淡膩、脈弦。治療便秘，選擇木香順氣丸1丸，每次1粒，每日2次；或劉墨湯口服液。
4、寒秘(寒秘):多見於老年人，久病不愈，表現為大便困難，排泄困難，腹部冷痛，四肢不溫，小便長，面色白，舌淡，苔薄，脈遲。葉儀宜散寒止痛通便，選用半硫丸，每次1.5-3g(每50丸3g)，l-日兩次；或者中藥濟川湯。
5.看不見的秘密:常見於勞累過度、年老體弱，或病後、產後、失血過多等體液流失過多的人群。雖然有大便，但每次上廁所都很累，出汗氣短，面色蒼白，排便後乏力，舌質細嫩，苔薄，脈弱。有的還會出現肛門塌陷，甚至脫肛。虛秘分為三種:氣虛便秘、血虛便秘、陰虛便秘。氣虛便秘的治療宜益氣健脾，選用補中益氣丸，每次1粒，每日2次；血虛便秘宜養血潤燥，選用潤腸丸，每次L丸，每日2次；陰虛便秘宜滋陰補腎，選用六味地黃丸每次1丸，每日2次；或口服肉蓯蓉口服液，每次10 ml，每日1次，睡前或晨起服用。