夏天吃櫻桃血滋養身心
櫻花有天然補血藥的美譽，濃稠多汁，酸甜可口，特別適合炎熱的夏天。另外，中醫認為夏季是最好的季節，吃紅色食物最有利於養心。
妳對營養學了解多少？
在許多水果中，櫻桃含鐵量很高。每100 g高達6 mg，比蘋果、橘子、梨高出20倍。維生素A的含量比蘋果、葡萄高4~5倍。此外，櫻桃中蛋白質、糖、鈣、磷、維生素C、胡蘿蔔素的含量也很豐富，因此櫻桃可以作為補鐵的首選食物之壹。
櫻桃不僅味道鮮美，還具有壹定的藥用價值。櫻桃作為壹種藥材，最早見於梁濤鴻景《名醫別錄》，說它能“調中益氣”。中醫認為櫻桃味甘、性溫、無毒，有益氣、祛風除濕的功效。可用於治療虛證，補充活力，滋潤皮膚。櫻桃生吃或熬湯食用，能健脾益氣，可用於治療身體虛弱、食欲不振、失眠等疾病。泡酒飲用，可祛風除濕，治療四肢麻木、關節疼痛。櫻桃汁外用可治療凍瘡、燒傷、汗斑。
櫻桃性溫澀，容易上火，不容易多吃。虛熱哮喘、咳嗽患者不宜食用。
小偏方
櫻桃汁
櫻桃80g，1杯涼開水。櫻桃洗凈後去核，放入攪拌機中加入涼開水攪拌成櫻桃汁，然後倒出飲用(可以加適量糖調味)。這種果汁有滋潤皮膚、消除皮膚痘痘的作用。
基爾施瓦瑟
櫻桃200克，洗凈，瀝幹，用1000毫升白酒浸泡，密封10天，每日服用兩次，每次15~20毫升。適用於風濕、腰腿痛、關節麻木、癱瘓。
櫻桃醬
1000g新鮮櫻桃，洗凈，加水200ml，煮沸去渣，加入白糖，混勻，加熱濃縮成糊狀，早晚各服壹次，每次1~2勺。適用於氣血不足，體虛乏力，面色晦暗，體虛乏力。
夏季補脾益氣吃櫻桃
炎熱的夏天，嬌小的櫻桃肉厚而多汁，酸甜可口，可以生吃，還可以做成櫻桃醬、櫻桃汁、櫻桃酒等。，深受人們的喜愛。
在許多水果中，櫻桃含鐵量很高。每100 g高達6 mg，比蘋果、橘子、梨高出20倍。維生素A的含量比蘋果、葡萄高4~5倍。此外，櫻桃中蛋白質、糖、鈣、磷、維生素C、胡蘿蔔素的含量也很豐富，因此櫻桃可以作為補鐵的首選食物之壹。
櫻桃不僅味道鮮美，還具有壹定的藥用價值。櫻桃作為壹種藥材，最早見於梁濤鴻景《名醫別錄》，說它能“調中益氣”。中醫認為櫻桃味甘、性溫、無毒，有益氣、祛風除濕的功效。可用於治療虛證，補充活力，滋潤皮膚。櫻桃生吃或熬湯可健脾益氣，可用於治療病後虛弱、食欲不振和失眠。泡酒飲用，可祛風除濕，治療四肢麻木、關節疼痛。櫻桃汁外用可治療凍瘡、燒傷、汗斑等皮膚病。
櫻桃性溫澀，容易上火，不容易多吃。虛熱哮喘、咳嗽患者不宜食用。
櫻桃是婦科病的良藥。
櫻桃紅色鮮艷，自古以來就是美容水果。古代醫書稱之為“滋養肌膚”、“悅色美容”。妳知道吃櫻桃還有治療婦科疾病的功效嗎？
首先，櫻桃含鐵極其豐富。每百克鮮果含鐵量是草莓的6倍，棗的10倍，山楂的13倍，蘋果的20倍，居各類水果之首。女性的生理特點決定了她們容易缺血和貧血。青春期的女孩子精力旺盛，身體需要大量的鐵，月經來潮容易出現缺鐵性貧血；孕婦和哺乳期婦女需要給胎兒或嬰兒補充營養，對鐵的需求也大大提高；老年女性胃腸吸收功能下降，造血功能較弱，也會導致貧血。所以吃櫻桃的效果是好的。
其次，很多女性不愛吃肉，導致營養不均衡，也是缺鐵的重要原因。鐵是合成人體的原料，女人是以陰血為基礎的。因此，櫻桃不僅可以美容養顏，還可以輔助治療泌乳性貧血、席漢氏綜合征等多種婦科疾病。櫻桃的所有枝條都是治療婦科疾病的良藥。
櫻桃枝
如何吃:
1，取櫻桃葉500克，加水煎服，每日洗澡壹次，即可治愈。
2.將櫻桃枝燒成灰，服黃酒，可治女子膝冷、痛經、小腹冷痛。
3.取櫻桃根30-60克水煎服，具有理氣活血的作用，擅長治療婦女氣血不和、肝經亢盛、手熱心熱、閉經等癥。
除治婦科外，櫻桃核60克用適量醋炒研成粉，每次15克，開水沖服治疝氣痛。將櫻桃汁塗於燒傷處，每日數次，立即止痛，還可防止起泡化膿。
結論:櫻桃雖然好吃，但是櫻桃的保質期真的太短了。如果妳想保存櫻桃，試試把櫻桃做成櫻桃醬！