生活中，很多年輕人因為生活壓力、工作壓力、生活規律不規律而脫發。怎樣才能防止頭發脫落？
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第壹，合理洗頭
1.不要經常洗頭。根據數據，壹般應該是7天左右(數據沒提供，太多人忘記找哪個了)。油性間隔較短，幹性間隔較長，夏季間隔較短。
2.洗頭時應先梳頭，不宜用堿性。水溫37~38度，換水的時候水不能太涼，否則頭皮屑還是會殘留在發室裏。
3.洗發後，不宜使用強力吹風機。因為當溫度超過80度時，頭發中的蛋白質就會被破壞，失去彈性和光澤。
4.洗頭的時候往頭發上灑啤酒，讓頭發快點幹；滴點檸檬汁，讓頭發有光澤；選多了再用茶水洗，時間久了又黑又軟。
第二，合理梳頭
1.上面和後面的頭發要向上梳，左右兩邊從發根到發梢梳。
2.梳頭時頭發和頭皮變得垂直，以免損傷毛囊和毛孔組織；梳理幹發時，可以用更大的力度。油性頭發用力越少越好。用力過猛會刺激油腺分泌。
3.把頭發梳均勻，不要猛拉，讓血液始終在頭皮下自然循環。
經常按摩頭部可以促進頭發皮膚的新陳代謝，調節皮脂腺的分泌，放松神經，緩解疲勞。搓的方法是用雙手的指甲從前額發際線開始由前向後搓頭發，十分鐘左右。