建議妳受傷後適當休息！受傷48小時內冷敷(防止淤血擴散)！48小時後熱敷(加速血液循環)！建議可以用活血化瘀的藥物，如果外用雲南白藥氣霧劑的話！三七能有效改善血液循環！擡起患肢有助於血液回流！各種軟組織損傷(扭傷、拉傷、挫傷、擦傷):直接塗接骨散外敷。局部給藥，使藥物迅速滲透到受傷部位，迅速止痛消腫，活血化瘀，達到治療的目的。安全可靠，有條件的話應該是首選。新傷2-3天止痛消腫，3-6天痊愈。3個月內的傷壹般2-3天。緊急情況下處理軟組織損傷，避免神經粘連、肌肉萎縮等後遺癥和並發癥。放松點。恢復需要壹個過程，，，，，！
消腫愈合傷口最快的方法是什麽？
適於傷口愈合的食品
缺鋅會降低纖維細胞的能量。鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。
脂肪脂質缺乏會導致傷口愈合缺陷。魚油含有豐富的脂肪酸，具有消炎作用，有利於傷口愈合。
葡萄糖是人體主要的能量供體，供給充足的能量對傷口愈合不可或缺。傷口愈合期間，可以多吃富含糖分的水果，不僅增加糖分，還能吸收足夠的維生素。
在蛋白質的飲食中加入蛋白質，可以促進傷口愈合，減少感染的機會。富含蛋白質的食物包括各種瘦肉、牛奶和雞蛋。
維生素A可以促進傷口愈合。主要存在於魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中。
維生素c可以促進傷口愈合。它存在於各種蔬菜和水果中。棗和辣椒是維生素c的寶庫。
不利於傷口愈合的食物，如麅子、腐乳、洋蔥、辣椒、韭菜等。，容易引起感染，不利於傷口愈合。
什麽方法可以最快消腫？
敷豆腐，吃消炎藥，吃豆腐、豆芽等豆制品。
有什麽方法可以快速消腫排淤？
妳好，瘀傷屬於正常撞擊。壹般來說淤青會自動散去。如果想快速消散瘀血，最好的辦法就是用雞蛋和植物油塗抹，或者* * *用紅花油祛瘀。
腳腫了，有什麽方法可以最快消腫？
如果不是特別嚴重的疾病，建議食療比較好。當體內水分補充過多，無法排出時，就是水腫。體重增加的同時，會出現眼瞼水腫、腳踝或小腿水腫。大多數水腫是由腎臟或心臟疾病引起的，但有時肝病腹水、蛋白質缺乏引起的營養障礙或更年期障礙的激素異常也可引起水腫。如果水腫是從面部開始，然後擴散到全身，腎臟疾病的可能性很大，但也可能是急性腎炎或腎病。如果水腫是從足部開始，可能是心臟病、低蛋白血癥、肝硬化等。孕晚期，全身和腳容易浮腫；如果水腫嚴重，可能是妊娠毒血癥。如果用手指按壓上述水腫，水會移動，形成凹陷。如果用手按，不會下垂，但還是會腫，可能是甲減或者藥物副作用引起的。長時間站立造成的浮腫並不是異常現象。出現水腫時，限制水和鹽的攝入；為了排出體內多余的水分，最好多吃壹些有利尿作用的食物。情況嚴重無法治愈時，必須由醫生診斷。如果要服用利尿劑，壹定要醫生診斷。利尿藥，最好避免使用。早期發現水腫的方法如果足部水腫是由心臟病引起的，最好能早期發現。用指尖向骨頭方向按壓脛骨30秒。如果沒有水腫，就會恢復原狀；如果出現凹陷，可以確認為水腫。另外，如果感覺鞋子緊，可能是水腫的信號之壹。紅豆有很好的利尿作用。壹般來說，食物和飲料吸收的水分，經過血液和淋巴循環後，會通過汗腺和尿道排出體外。容易水腫的人，這兩個系統可能都有問題。鹽攝入過多會使水分滯留體內，也會出現水腫。因此，為了維持水分平衡，體內多余的水分必須排出體外，多吃加強水循環的食物有助於消腫。平日要減少食物、冷飲或增加腸胃負擔的食物的攝入，這樣容易使腸胃疲勞，體內水分滯留。另外，對付水腫，要均衡攝入適量或利尿的食物，要讓腸胃得到休息，晚上也要減少飲食，不要大量飲水。平日多吸收鈣，也有助於排出體內鹽分產生的多余水分。富含鈣的食物有蘋果、小米、扁豆、硬豆腐等。此外，以下能促進水循環和利尿的食物也可以多吃。■大蒜、紅酒、葡萄幹、辣椒、雞肉和玉米。有些能吸收體熱的食物有解暑的作用，但吃多了會降低體溫。吃太多冷凍乳制品也會增加腸胃負擔，甚至酸味食物也會導致體內積水。大家都要小心！■啤酒、西紅柿、牛奶、奶酪、醋、梨。
臉腫了怎麽辦？怎麽做才能快速消腫？
好美人計！1.如果感覺眼睛浮腫，將壹茶匙鹽溶解在壹杯溫水中，將棉花浸濕，擦幹，敷在眼睛上幾分鐘，可以有效減輕浮腫。
2.早上起床後，喝壹大杯溫熱的檸檬水，可以排除體內毒素，防止眼部松弛。
3.如果前壹天晚上喝水過多導致眼睛浮腫，可以先用冷水洗臉，然後用冷毛巾敷眼睛；如果前壹天晚上飲酒或熬夜，要用溫熱的毛巾遮住眼睛，促進血液循環，緩解肌肉疲勞。