不懂中醫的人認為穴位是虛幻的。在懂中醫的人看來，這362個穴位意義重大。無論是日常自己按摩穴位，還是在專業的中醫那裏操作，通過針灸或按摩、點穴、艾灸來刺激穴位，都可以起到保健和治療疾病的作用。比起隨意購買連說明書都不會看的保健品，穴位保健靠譜多了。
穴位的主要生理功能是從臟腑經絡灌註氣血，溝通體表與內臟的關系。風、寒、濕、熱等外邪或正氣不足，都可能導致經氣不通。經絡學說中有壹句名言:“通則不痛，痛則不行”，意思是人體如果經絡暢通就是正常的，不會感到疼痛或不適，否則就會引起疼痛或疾病。
現在是炎熱的夏天，也是暑假的高峰期。本文介紹了兩種常見的穴位及其保健方法，必要時可以使用。
這個穴位並不陌生。看過電視劇的人都知道，有人不省人事的時候，就趕緊掐人。
任重點位於任重溝的上三分之壹處。在歷代醫家眼中，是急救昏厥的重要穴位。對於低血壓、中暑等導致暈厥的非器質性疾病患者，刺激任重穴可使人恢復意識。
此外，固生堂中醫龔姜國醫生表示，對於心臟驟停的患者，可以采用西醫的方法進行急救，也可以采用任重、內關等穴位進行搶救。
有壹點要記住:要識別“掐人”的指征。
如果患者只是意識模糊，心跳、呼吸正常，可用針刺人的中點，使患者眼睛稍濕潤或流淚，可恢復意識。用手指按摩的話，拇指彎曲90°，指尖放在中點上，以壹定的力從中間向上推，有節奏地緊壓松壓，同時按摩，緩解疼痛。
除了喚醒昏厥的人，人還有三大功能。
1，令人耳目壹新。人有開竅、祛風清熱、回陽救逆的功效，合谷則能疏通經絡、鎮靜安神。配合合谷穴，可以提神醒腦。
2.治療腰痛。《針灸學歌》中有這樣壹句話:“腰背疼痛、腹瀉強烈者，腰疼也可發作。”人可以祛風止痛，舒筋活絡。當督脈經過的背部出現急性腰扭傷時，可以用食指和指尖按壓中脘，邊按摩邊慢慢轉動腰部，緩解急性腰扭傷的不適感。刺激任重穴在後期的治療中也能取得良好的效果。
3、止鼻塞等面部疾病。鼻炎導致流鼻涕、歪嘴歪眼、面肌痙攣等面部疾病。按壓任重穴或針刺任重穴約5分鐘，可緩解不適或達到治療目的。
在日常生活中，可以用食指和腹部按摩任重穴，也可以由專業的中醫用細灸的方法艾灸任重穴，每次10-15分鐘，感到溫熱，有日常保健或治療疾病的作用。
註意:此穴位位於面部“危險三角”處，針刺時要嚴格消毒，防止感染。而且針灸必須由醫生操作。
“合谷”這個詞可能大家都不熟悉，但“虎口”這個詞壹定很熟悉。
將壹只拇指的第壹指節與另壹只手的虎口對齊後，向第二掌骨方向彎曲並按壓。此時拇指尖為合谷穴。
合谷穴是人體內的重要穴位，也是著名的“止痛穴”，具有止痛、鎮痛作用，如牙痛、慢性緊張性頭痛、三叉神經痛、偏頭痛等。，並可以合谷穴治療。但腦出血或腦腫瘤引起的顱內壓增高引起的頭痛不適用，要及時去醫院就診。
另外，合谷穴也有這些作用。
1，治療腸胃不適。合谷穴具有雙向良性調節的作用，既能治療便秘，又能改善腹瀉。
胃痛、嘔吐、便秘、呃逆、腹瀉等。，甚至在痔瘡發作、便血時，用灸條灸或揉合谷穴，可緩解腸風下血的癥狀。
飲食不當引起的腹瀉、腹痛、腹脹，可通過揉合谷穴恢復腸道功能。
食欲不振、消化不良，也可以用艾灸或按摩合谷穴，這樣可以促進腸氣，促進食物殘渣盡快排出體外，增強腸道蠕動。
3.治療暈動病和暈船。按摩合谷穴和內關穴可以有效止嘔，緩解暈車。最好將生姜切成硬幣，敷在這兩個穴位上(生姜每15分鐘換壹次)。
4.治療面部相關疾病。中醫有句名言:“面癱谷豐收”，意思是只要有與面部有關的不適，所有的合谷穴都可以幫助。面癱、面肌痙攣、黃褐斑、痤瘡、酒渣鼻、皮膚過敏等疾病有壹定療效。
在治療雀斑和面部皮膚問題時，還可以每天按摩雙手合谷穴30-50次，使產生的酸脹感到達上肢，時間長了就能達到美容養顏的明顯效果。所以想變美，有事就按合谷穴。
按壓合谷穴時，將對側拇指按在合谷穴上，向被按壓手小指方向按壓。註意不要太用力，感覺酥麻。孕婦不宜刺激合谷穴。
最後提醒壹下，按摩穴位可以達到日常保健的目的。如果需要針灸、艾灸、刮痧等中醫療法刺激穴位來治療特定疾病，則需要在專業的中醫那裏辨證施治，不可盲目“自生自滅”。