胃作為人體的消化器官，負責食物的消化和吸收。所以，胃的好壞對人的健康非常重要。如果腸胃不好，經常吃壹些水果可以讓腸胃舒服壹些。
木瓜
木瓜含有木瓜蛋白酶，能促進蛋白質的吸收，緩解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾和胃、治療胃痛的好食物。
石榴
在中醫看來，石榴有生津止渴、潤燥的作用，而吃酸石榴可以治療腹痛、腹瀉。
石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等物質，對腸胃有壹定的調節作用。
龍眼
桂圓可以入藥，有壯陽益氣、暖胃健脾等多種功效。
櫻桃
櫻桃小巧玲瓏，營養價值特別高。尤其是它的含鐵量在水果中絕對首屈壹指。櫻桃屬於溫性，特別適合胃虛怕冷的人食用。如果妳不喜歡吃櫻桃。
芒果
特別適用於胃陰不足、口渴咽幹、胃氣虛弱、嘔吐頭暈等癥狀。
蘋果
蘋果含有豐富的纖維素幫助消化，而蘋果含有豐富的水溶性膳食纖維，可以減少胃中有害細菌的數量，促進有益菌的繁殖，對胃有益。
石榴
石榴很好吃，很多人都喜歡吃。石榴汁含有豐富的氨基酸和微量元素，對腸胃消化有很大的作用，對胃潰瘍有很好的治療作用。
葡萄
葡萄含有豐富的果酸，能促進食物的消化，保護腸胃，促進脾胃功能的恢復。葡萄籽還具有抗氧化和抗癌作用，可以提高免疫力。
菠蘿
菠蘿可以幫助解渴和消化，適合養胃。菠蘿還有很好的健脾消食的功效。菠蘿有非常高的維生素C，可以保護胃黏膜。此外，菠蘿的香味還能促進食欲。
香蕉
香蕉是壹種堿性食物，可以中和胃酸的刺激，保護胃壁，從而起到防治胃潰瘍的作用。