枸杞味同甘，有補肝腎、益視力、益氣養血的作用。枸杞可以緩解肝血不足引起的眼睛幹澀、視物模糊的癥狀，以及長期熬夜引起的腎陰虛；枸杞更為大家所熟知。家裏的養生鍋裏，辦公室裏男人的酒杯裏，白領的水飲料裏，都會放幾片枸杞。或許大家都知道枸杞多用於補腎。其實也有滋陰潤肺止咳的功效。枸杞有滋補肝腎陰的功效，如眼澀、眼澀、腰膝酸軟等。三味藥合用，益氣活血，滋補肝腎，可用於防治高血壓、心腦血管疾病、高血脂、糖尿病等。適用於氣陰兩虛、瘀血阻滯的防治。
枸杞味甘，性平。具有養肝明目的作用，常用於治療肝腎陰虛、勞咳、遺精等。黃芪具有健脾益氣、益氣升陽、利水消腫的作用；丹參具有活血化瘀、寧心安神的作用；枸杞具有滋補肝腎、益眼明目的作用。因此，將黃芪、丹參、枸杞子用水浸泡，可以起到健脾補腎、活血安神的作用。姚鵬有三部分有毒，不能長期飲用。長期飲酒對身體有害，人靠自身免疫力生存。多吃富含維生素B2和B3的食物，如谷類、動物肝臟、水果和蔬菜，飲食均衡。平時可以多喝菊花茶。菊花還能讓白發變黑。老年人可以泡壹些墨旱蓮的茶。