白發增多可能和這三個因素有關，第壹個很難擺脫。
1，身體老化
在生活中，如果妳發現自己的白發在短時間內增多，就需要看看是否與年齡有關。因為到了壹定年齡後，身體會出現衰老的跡象。此時身體的毛囊功能會下降，身體產生的黑色素量會減少。這個時候人的頭發會慢慢變白。
人到壹定年齡後，可能會出現白發，這與年齡因素有關。所以平時可以多吃壹些有益身體健康，促進頭發生長的食物，這樣可以保持頭發烏黑。
白發增多可能和這三個因素有關，第壹個很難擺脫。
2.腎功能下降
如果發現短時間內頭發變白，就需要看是否與腎虛有關。有些人不註意腎臟的健康保養，導致腎功能虛弱。此時身體的代謝功能變得緩慢，會出現白發增多的情況。
在日常生活中，我們需要註意腎臟功能的維護，多吃壹些有助於腎臟健康的食物，比如常見的黑色食物，非常適合想要保持頭發健康的人。這時候吃壹些黑米、黑芝麻、黑豆、黑桑葚，可以促進頭發的健康。
白發增多可能和這三個因素有關，第壹個很難擺脫。
3、患有白癜風
有些人在生活中有皮膚病，在皮膚病發展過程中也會導致白發增多，比如常見的白癜風，很容易使頭發變白。在白癜風的發展過程中，此時患病部位會出現白斑。如果白癜風出現在人的頭皮，頭部黑色素缺乏，就容易導致人的頭發變白。
因此，白癜風出現後，要及時治療白癜風，避免白癜風加重後頭發明顯變白。
通過以上的了解，發現人的頭發變白和很多因素有關，常見的是年齡。如果排除年齡因素，就要警惕腎功能下降和白癜風這種皮膚病的可能，根據具體病因采取合理的治療措施，才能改善白發增多的情況。
如何減少白發的產生？
作息規律。充足優質的睡眠是身體健康的重要基石。睡前可以用手指或借用工具按摩頭部，促進頭皮血液循環。下面給大家介紹壹個按摩手法:
早晨和睡前，用食指和中指在頭皮上畫壹個小圈，同時按壓、揉搓頭皮:
從額頭開始，穿過頭頂再到枕骨部，再從額頭穿過兩邊的太陽穴到枕骨部。每次按摩1~2分鐘，每分鐘揉捏30~40次，然後逐漸延長到5~10分鐘。這種按摩手法對加速毛囊局部血液循環很有幫助。
保持樂觀。當妳意識到自己壓力過大時，要及時調整自己的焦慮，給自己放松的時間和空間，積極面對生活。
堅持鍛煉。運動也是促進血液循環的壹種方式。身體上可以強身健體，促進睡眠，心理上也有助於放松和調整心態。
白發越長越多。原來這些地方有問題！不要意識到。
保證營養全面。營養的缺乏也會導致頭發變白，所以日常飲食中要註意吃多種食物，保證營養均衡全面，還可以適當的消滅壹些B族維生素。