秋天流鼻血吃什麽好？秋天的氣候幹燥。如果不及時補水，皮膚會變得幹燥，有的人甚至會出現流鼻血的癥狀。這種情況雖然常見，但還是要引起重視，從中醫的角度推薦秋燥流鼻血吃什麽。
秋天流鼻血吃什麽好？1 1.甘蔗:甘蔗是壹種很常見的食物，因其具有清熱養陰、潤燥止渴、止咳化痰的功效，在秋冬季節更為常見，且營養豐富。對低血糖、大便幹燥、小便不暢、惡心嘔吐、咳嗽口渴有壹定療效。經常流鼻血的人可以適當多吃，但甘蔗性寒，要適量食用。
2、茄子:秋天吃茄子還能清熱潤肺。茄子雖然很普通，但是營養價值很高。中醫認為茄子性涼味甘。這個季節吃點茄子，可以降火，緩解秋燥引起的鼻出血。
3.豆腐:豆腐是用黃豆做的，南方豆腐加了石膏，所以清熱潤燥的效果更好。經常食用還能止咳化痰，特別適合風熱或肺熱的人，而且豆腐營養非常豐富，含有很多人體必需的營養成分。經常流鼻血的人要多吃豆腐，可以用它配肉湯喝。
4.柿子:柿子是壹種很常見的水果，秋季大量出現。似乎是專門為了幫助人們消除秋燥而出現的。它不僅香甜可口，營養豐富，而且具有很高的藥用價值。無論是鮮柿子、柿餅還是柿霜，都可以幫助人們預防多種疾病。中醫認為，柿子味甘、寒，有潤肺化痰、治熱咳的功效。經常流鼻血的人可以適當多吃點。
秋燥流鼻血吃什麽好？2.悉尼
雪梨是壹種涼性水果。秋季氣候幹燥時，梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的功效，能有效緩解秋燥上火的癥狀，起到較好的降火作用，對防治流鼻血也有好處。
推薦食譜:冰糖燉雪梨食材:雪梨、冰糖、水。
練習:
1，雪梨壹個，洗凈，去皮，切掉頂部做蓋子，然後用刀勺把中間的核挖出來。
2.中間放冰糖，蓋上蓋子，把處理好的雪梨放入深碟或碗中。
3.最後放入蒸鍋1蒸半小時到2小時，讓梨完全變軟。
二、蓮藕
蓮藕性寒味甘，有清熱涼血、解暑饑、除煩的功效，並含有豐富的鐵和維生素K，能收縮血管、止血。生吃蓮藕可以涼血，熟食可以養心腎，滋陰養血。如果因為上火而經常流鼻血，吃蓮藕可以幫助清火，還可以起到養血止血的作用。
推薦食譜:蓮藕紅棗湯材料:蓮藕600g，瘦肉500g，紅棗20g。
練習:
1，將瘦豬肉焯壹下，蓮藕去皮洗凈，用刀背拍壹下或切塊。
2.把鍋裝滿足夠的水。大火燒開後，加入所有材料。
3.煮沸後小火燉3-4小時，加入少許鹽調味。
第三，甘蔗
甘蔗味甘、寒，入肺、脾、胃經；具有清熱生津、潤燥止渴、止咳化痰的功效，可用於治療大便幹燥、惡心嘔吐、心煩口渴。甘蔗還含有大量人體必需的微量元素，如鐵、鈣、磷、錳、鋅等。，其中含鐵量特別高，居水果之首，所以甘蔗被譽為“補血果”。喝甘蔗汁可以去火，利尿。對秋燥引起的流鼻血也有很好的效果。
推薦食譜:甘蔗馬蹄糖漿材料:甘蔗200g，馬蹄150g，紅棗50g，紅糖50g，龍眼肉10g。
練習:
1，甘蔗去皮切圓段，馬蹄去皮，紅棗洗凈。
2、用燉盅，加入甘蔗、馬蹄、紅棗、龍眼肉、紅糖，註入適量清水，加蓋。
3.將燉鍋放入鍋中，大火燉2小時。
第四，銀耳
流鼻血多為肺燥血熱所致。銀耳有清肺潤肺的功效，是非常好的保養食品。經常流鼻血的患者，不僅可以幫妳清肺上的火，還可以達到保健的效果。
推薦食譜:銀耳蓮子湯材料:銀耳、蓮子、紅棗、冰糖。
練習:
1.將銀耳和紅棗用清水浸泡半小時，銀耳就會開花。紅棗泡好後，洗幾遍。沙子很多，吃起來會很尷尬。
2.銀耳打開後，去掉中間黃色的核(核是苦的)。
3、先放銀耳和冰糖，多加水，大火燒開，不斷攪拌鍋，防止銀耳膠粘鍋，燒開後關小火煮，還要不斷攪拌鍋。
4.待銀耳呈膠狀後，將紅棗、蓮子放入鍋中。
5、接近小火，需要經常翻炒鍋，這個小火的過程大概是壹個小時，直到銀耳糊化粘稠。
動詞 （verb的縮寫）莉莉
中醫認為百合味甘，微寒，入肺經、心經，有潤肺止咳、清心安神之功，故在鹹宜是老少皆宜的藥食同源佳品。秋季燥害，肺陰不足，而百合性寒潤，有潤肺的作用，對秋燥有明顯的治療作用。百合對秋燥引起的流鼻血癥狀也有很好的效果。
推薦食譜:百合蓮子綠豆粥
材料:大米200克，幹百合25克，蓮子50克，綠豆50克，冰糖20克。
練習:
1.大米用清水洗凈，百合洗凈切成小塊，蓮子洗凈。
2.鍋中加入適量水燒開，加入大米、蓮子、綠豆燒開；
3.轉中火，煮半小時。加入百合，冰糖煮沸。
六、生菜
萵筍鮮嫩可口，有很好的排毒去火功效。萵筍味鮮微苦，能刺激消化酶的分泌，有明顯的排毒去火作用。萵筍有清熱化痰、瀉火解毒、益氣寬胸的作用。對胸膈刺激，咳嗽多痰，食欲不振，乳汁不通，食後大小便不暢者有效。對於秋燥引起的流鼻血，可以起到排毒去火的作用，緩解秋燥上火的癥狀。
推薦食譜:涼拌生菜金針菇材料:生菜、金針菇、紅辣椒、醬油、香油。
練習:
1，紅辣椒去籽，洗凈切絲。
2、金針菇切去根部，洗凈放入鍋中煮熟(約5-8分鐘)，撈出擠出水分。
3、萵筍葉、根去皮，洗凈切絲，加鹽腌制均勻約10分鐘，擠出水分與金針菇混合，倒入醬油和香油，撒上紅辣椒絲拌勻。