涼茶是壹種傳統的中草藥植物飲料。夏天喝涼茶的人很多，火鍋，燒烤，麻辣小龍蝦等。喝花草茶是壹種很好的消暑方式，但它會導致喉嚨痛。涼茶可以含有很多東西，比如菊花、金銀花、荷葉、甘草等。，可以很好的消除夏天的內熱和暑熱。涼茶雖然很適合夏天喝，但脾胃虛寒的人、老人、小孩、孕婦都要慎用。這對腸胃不好的人來說不好，反而有不好的影響。
2.生普洱
普洱茶分為生茶和熟茶。生普洱茶很接近綠茶的味道，所以很多人喜歡在夏天喝生普洱茶，可以消暑除噪，清熱解渴。生普洱和綠茶壹樣，不適合感冒、胃寒或腸胃不好的人。只有熟茶才能養胃護胃。生普洱雖然可以減肥降脂，但是腸胃不好的話還是喝熟普洱比較好。
3.綠茶
綠茶是中國的主要茶葉之壹，而且是未發酵茶。雖然保留了鮮葉的天然物質，但是綠茶的寒性比較強。綠茶有很好的利尿和抗菌作用，非常適合夏天飲用，但也伴隨著寒性。所以對於胃寒、腸胃不好的人來說，綠茶還是可以盡量少喝的。不要以為夏天天氣熱就可以肆無忌憚。雖然表面上看不出來，但是胃會有不舒服的表現。雖然茶是壹種非常好的健康飲品，但並不是每個人都適合喝。有些人適合喝綠茶，有些人適合喝紅茶，有些人適合喝紅茶。應該根據自己的實際情況有選擇地喝茶，而不是亂喝。有時候不僅起不到保健作用，還會傷到妳的胃，那就得不償失了！最近在大茶鋪APP看到很多適合自己的茶，選擇適合自己的茶來緩解炎炎夏日的燥熱感。