有的朋友只是稍微好壹點，但是3天後再塗壹次，壹般流鼻涕的現象就能明顯減少。腳底抹蒜的方法，最多只能用兩次。如果兩次後還是不行，就不要再塗了。此外，捏脊10 ~ 15次或背部刮痧也能消除肺熱。每天晚上睡覺前，用熱水泡腳。水涼了，加點熱水，不要燙就行，20分鐘。同時，喝壹杯紅糖姜水，壹定要微微出汗，腳的皮膚微紅。揉腳底或按壓300-500次，不要用力過猛。
再按壓大腳趾外側5分鐘，雙腳同時做。做完後喝白開水，多排尿，壹天做壹次，不要被感冒鼻塞困擾。出汗的時候，不要急著脫衣服，順其自然就好。吃清淡、松軟、辛辣的食物很容易。推薦負離子自然療法，尤其是生態小顆粒負離子，還能對人體產生全面的調理作用，修復自由基入侵造成的細胞膜電位喪失，激活細胞活性，加速人體新陳代謝，增強人體免疫力和疾病自愈能力，提高免疫力。自然不能從感冒發燒開始。
目前能釋放小粒徑生態負離子的技術已經出來了，就是生態負離子發生芯片技術。負氧離子可以壹舉解決導致感冒的空氣汙染問題，同時讓空氣獲得人體健康。