休息
產後頭痛躺下休息。如果條件允許，頭痛時可以選擇安靜陰暗的房間休息。休息30分鐘可以有效緩解。
按摩
頭疼的時候可以按摩頭部，這是壹種常見有效的方法。主要按摩點是太陽穴，可用手指適度按壓或用拳頭來回旋轉按摩太陽穴和頭發。
♀?沈思
冥想，可以在家裏進行，對緩解頭痛有很好的效果。產後可以買壹些這樣的CD，頭疼的時候可以聽音樂冥想或者練瑜伽，隨著音樂慢慢忘記痛苦。
裹著布的頭
頭痛時，可在太陽穴周圍裹壹塊軟布或紗布，註意通道適中，可有效抑制血管擴張，緩解頭痛問題。
飲食調節
註意產後飲食，多吃有營養的食物，促進身體恢復。多吃益氣補血、清熱養陰、生津止渴的食物。比較推薦的有米粥、雞蛋、蘋果、枸杞、桂圓等。產後不要吃油膩、粘稠等食物。如貽貝、龐柔、葡萄、荔枝、辣椒、辣椒等。
預防
盡量縮短生產時間，減少分娩過程中的失血。產後註意保暖，多穿衣服，避免寒氣入侵，導致感冒。睡眠充足。調整好自己的心情，保持心情愉快，拋開日常的煩惱和憂愁。適度的運動可以促進血氧含量的增加，保證大腦有充足的血液供應。