1，燒烤後吃梨
燒烤後妳可以吃梨。梨中所含的維生素、膳食纖維等微量元素有助於預防便秘，幫助身體排出內毒素和致癌物質。特別是吃燒烤後聚集在體內的大量毒素和致癌物質，可以通過梨汁得到有效的洗禮和排泄。
2.烤肉後吃橘子
燒烤後妳可以吃橘子。橙子含有豐富的維生素C，不僅有助於緩解燒烤後的油膩感，還有助於提高機體對細菌的抵抗力，提高機體清除自由基的能力，有助於抑制燒烤後體內的活性致癌物質。
3.燒烤後吃香蕉
燒烤後妳可以吃香蕉。高溫燒烤後分解的蛋白質和脂肪容易產生致癌物質，香蕉可以在壹定程度上抑制這種致癌物質，幫助保護腸胃。
4.燒烤後吃獼猴桃
燒烤後妳可以吃獼猴桃。獼猴桃中所含的維生素C是最豐富的。此外，獼猴桃所含的碳水化合物、膳食纖維、微量元素等營養成分，有助於清熱降火、增強免疫力等。燒烤後吃獼猴桃可以有效防止上火，降低患癌風險。
5.烤肉後吃蘋果
燒烤後妳可以吃蘋果。蘋果不僅含有豐富的維生素C和鉀，還含有果酸和膳食纖維，有助於補充腸道容量，減少致癌物質，也有助於促進消化，緩解燒烤後的消化不良。
6.烤肉後吃草莓
燒烤後妳可以吃草莓。草莓熱量低，富含維生素C，能有效清潔胃腸道，有助於強化肝臟功能。吃過燒烤後，身體需要排毒，吃草莓可以有效幫助排毒。
7.吃完燒烤吃什麽降火？
(1)吃冰糖和雪梨
冰糖雪梨具有滋陰生津、潤肺清燥、止咳化痰的功效，對肺幹咳、幹咳無痰、咳痰帶血有很好的輔助作用。吃完燒烤會上火，嗓子疼，如果有血絲痰就可以多吃。
(2)喝綠豆水
綠豆有清熱解毒的功效。吃了燒烤會口腔生瘡，喉嚨痛。可以取50克綠豆放入開水中。蓋上鍋蓋，煮3分鐘。此時湯色仍黃綠色清澈，可將綠豆水舀出來直接飲用，或加些冰糖飲用，因為此時的綠豆水中含有大量多酚類物質，清熱解毒作用最強。
(3)生吃苦瓜
苦瓜性寒，有清熱、排毒、解毒的功效。生苦瓜可用於治療上火引起的便血、牙齦腫痛。如果不能接受生苦瓜，可以榨汁後加壹點蜂蜜，降火效果也很好。
(4)喝蓮子粥
蓮子芯性寒，味苦，有清熱、止血、止咳的功效。可以用來煮粥，輔助治療上火引起的便秘、痔瘡。如果吃燒烤上火，可以吃蓮子粥2-3天清腸解毒，清心降火。
(5)喝菊花茶
菊花茶具有疏風清熱、清肝明目、解毒消炎的作用。燒烤後上火咳嗽嗓子疼可以經常喝。如果喜歡甜食，可以加少量冰糖，潤喉降火的效果會更好。
(6)喝冬瓜海帶湯
冬瓜味甘，性寒。具有清熱、利濕、消腫的功效，可用於緩解吃完燒烤後的咽喉腫痛。海帶也是寒性食物，而且含有豐富的膠質，不僅能引火，還有助於排出吃燒烤後殘留在體內的致癌物質。