1,紅燒甲魚
原料
750克甲魚。嫩雞腿50克,豬蹄筋25克,黃面糊25克。洋蔥15g,姜片10g,花椒5g,八角5g,熟豬油100g,醬油10g。紹興酒15g,清湯100g。
準備
將活甲魚宰殺洗凈,放入沸水中焯壹下,刮去黑皮,剪去爪子,洗凈,放入沸水鍋中焯壹會兒,蓋子可以揭開時取出,放入冷水盆中,將蓋子和裙邊壹起撕掉,取出腸子,留下肝膽,然後將頭、頸、四肢拆開,將雞腿肉和豬的腥肉切成2.5厘米的方塊,壹起放入盆中,切成蔥花。炒鍋加入熟豬油,加熱至五成熱(約110℃),放入蔥、姜,放入黃面糊炒透,放入花椒、八角、雞肉、豬肉,放入醬油。邵酒清湯,燒開後取中火10分鐘,撇去浮沫,倒入砂鍋,再放入甲魚及其頭、頸、肢,放入定型。加入甲魚肝和膽囊,蓋上砂鍋,放在小火上燒至酥爛,撈出蔥、姜、花椒、八角。
特性
湯鮮美醇厚,肉鮮嫩營養。
2、滋陰補腎甲魚滋腎湯
原料:甲魚1只(300g以上),枸杞10g,熟地黃15g。
做法:甲魚宰殺後,去頭、爪、內臟、甲殼,洗凈,切成小方塊,放入鋁鍋內,再加入洗凈的枸杞、熟地黃,加水適量,用武火煮沸,再用文火燉至甲魚肉熟透。可以常吃。
功能:滋陰補腎。食譜中的甲魚肉能滋陰涼血;枸杞滋補肝腎,益眼;地黃滋陰補血。頭痛屬於腎陰虛,所以人要吃這個方子。
3、孕婦燉甲魚營養湯
[原材料]
甲魚500克,火腿25克,香菇10克。
[調味]
姜片、蔥片、料酒各15g,蒜片、白粉、醬油、豬油各25g,味精1.5g,精鹽1g,花生油40g,香油5g。
[實踐]
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2.香菇洗凈,火腿蒸熟,切成薄片。
3.鍋中加入清水,燒開,將切好的甲魚放入沸水中,洗凈後放入大碗中,加入料酒、精鹽、豬油,拌勻,放上火腿、香菇、蒜、蔥、姜片,放入蒸鍋蒸30分鐘左右。
4.炒鍋放花生油,加熱到七分鐘時,放入洋蔥翻炒。先將蒸好的甲魚放入炒鍋,加入醬油和雞湯燉10分鐘,再加入白粉勾芡,出鍋時加少許香油,裝盤即可。
[營養]
含蛋白質94g,脂肪90g,碳水化合物30g,鈣113mg,磷508mg,鐵15mg,維生素B13.18mg,維生素B22mg,煙酸18.5mg,可產熱65438。
[功能]
該食品能滋陰養血、補腎、補五臟、健脾開胃、活血復元,對產婦體質的快速恢復有積極作用。同時對氣血不足、陰虛精虧、頭暈氣短、盜汗、貧血有治療作用,還具有增乳作用。讓母乳充足。
4.清蒸甲魚
清蒸甲魚
原料
甲魚750克,雞翅30克,清湯500克,精鹽5克,味精2克,胡椒粉1克,蔥姜15克。
制造工藝
甲魚洗凈,與雞翅壹起放入碗中,用嘉慶糖、精鹽、味精、花椒、蔥、姜蒸熟;蒸好後挑出蔥、姜、雞翅,然後吃。
特性
四川傳統名菜。以甲魚為原料,砂鍋蒸。甲魚是壹種肉質鮮美、營養豐富的滋補佳品,具有很高的食療養生價值。
5.山藥桂圓燉甲魚
山藥桂圓燉甲魚
【食材】山藥片40克,龍眼肉20克,甲魚500克。
【做法】甲魚先宰殺,洗凈去內臟,甲魚肉加適量清水,與山藥片、龍眼肉同燉至熟。
【用法】吃飯時,吃肉喝湯。
【功能】滋陰潛陽,散結消腫,補陰虛,清血熱。適用於肝硬化、慢性肝炎、肝脾腫大患者。
【點評】歷代醫家對甲魚的食療價值推崇備至,因為它具有滋補袁茵、解毒退燒的作用,是滋補肝腎的佳品。現代研究證實,甲魚能抑制結締組織增生,軟化腫大的肝脾。
6.八寶蒸甲魚
材料:活甲魚1只(重750克),水泡海參15克,水泡幹貝15克,水泡蓮子15克,泡糯米15克,瘦豬肉15克,黃餅15克。調料:精鹽40g,濕澱粉25g,紹興酒15g,姜絲15g,姜片15g,蔥10g,花椒20個,清湯1000g。
做法:(1)將活甲魚背部朝下,腹部朝上放在木箱上。當它探出頭準備翻身時,迅速割下頭,提起血,放入沸水鍋中放入冷水中,刮掉黑皮(不要弄破裙子),揭開蓋子,取出內臟,剁掉尖爪,清水沖洗幹凈,放入大碗中。(2)將海參、豬肉、餅、冬筍、香菇切成0.6厘米見方的丁,與幹貝、蓮子、糯米壹起放入甲魚胸前,再倒入精鹽、清酒、甲魚膽混合的汁液,在八寶餡的上、中、下三層放上姜絲,蓋上甲魚,將雞、豬肘子肉放在甲魚上。(3)將甲魚碗放入蒸鍋蒸3-4小時後取出,取雞精、豬肘、蔥、姜。將甲魚的湯用武火煮沸,用濕澱粉勾芡,即可食用。
特點:體完整,肉質脆嫩醇厚,八寶餡色味和諧,醬料潔白有光澤。