如果想提高表達能力，可以利用閑暇時間每天抽出30分鐘，養成大聲朗讀的好習慣。
朗讀的內容可以是自己經常喜歡讀的書，人民日報或者和央視節目主持人壹起練習朗讀。
先讓自己養成張嘴的習慣。相信隨著時間的推移，隨著練習的增多，妳自然會越來越喜歡開口說話，說得越來越好。
2.對著鏡子練習5分鐘。
很多人不善於表達，不會說話的原因，往往源於他們的不自信，內心的敏感和自卑，害怕說錯話，被別人否定和打壓，甚至被有心人利用，所以選擇不說話不表達的方式來保護自己免受傷害。
生而為人，我們每個人最終都想成為我們自己，並為生活的精彩而奮鬥。自信是壹個人活出真我最重要的。
我們要讓自己變得勇敢自信，不要害怕說錯話，哪怕沒關系，因為要做真實的自己，就要敢於表達自己。
我們可以每天練習5分鐘，站在鏡子前練習微笑，給自己打氣，堅定自信，相信自己能行！
3.試試錄音。
還記得有壹次參加壹個配音試聽課程，老師給了我壹篇文章。要求我錄完之後發給他，以便幫忙試音，看我是否適合配音。於是我鼓足勇氣，試著為1的時間錄下自己的聲音。
沒想到老師看完之後還評論我的聲音，說可以考慮學配音。雖然我因為壹些個人原因沒有選擇學習配音，但是錄音的經歷讓我體會到了錄音的好處。
錄音可以幫助我們檢查我們說話時的呼吸、停頓和重音。通過錄音，可以幫助我們糾正自己的語調，說話時聲音變得更舒服。
4.觀看辯論和演講
如果想讓自己的表達能力更強，可以多看綜藝辯論和演講。
比如《奇葩說》、《TDE演講》、《讀者》等節目，以及各種訪談節目。
看這些節目的時候，重點看他們是如何從多個角度分析和闡述問題的。觀察他們說服觀眾的邏輯，打開自己的認知多面性。
5.模仿學習
學習任何技能都是從模仿別人開始的。想成為壹個會說話的人，就要找壹個表達能力很強的人，尤其是會說話的人來模仿學習。
妳可以選擇壹個喜歡的主持人或演講者，先觀察他的語氣、風格、表情、邏輯思維能力，然後跟著他學習。相信久而久之，妳的表達能力也會有明顯的提升。
6.練習寫作
通過寫作，還可以提高自己的語言表達能力。妳會發現，只有想清楚了，才能用語言說清楚。
我就是壹個很好的例子，因為堅持寫作，我發現自己的邏輯思維能力變得越來越強，語言表達能力變得更加精準清晰，說話也更有意義和說服力。
7.學習快速閱讀練習
也可以通過閱讀訓練，快速提高表達能力。找壹段自己很喜歡的話或者繞口令反復讀，直到能背下來。
然後慢慢流利快速的練習閱讀。我相信，隨著時間的積累，量變會引起質變。妳的語言能力會越來越強，妳會變得口齒伶俐，能言善辯。
8.背誦它
利用業余時間，每天堅持背誦能讓自己感到強大的單詞。多背，妳能感受到語言的魅力和文字蘊含的力量，可以擴大妳的知識面和信息量。
經過長時間的背誦練習，妳可以很好地將知識保留在腦海中，妳會發現妳的知識面變得越來越廣，情感變得更加豐富，語言表達也變得更加清晰流暢。
9.克服內心的恐懼，多與人交流。
如果妳想提高自己的表達能力，最重要的是盡量多和別人交流。作為壹個社會恐怖分子，我們應該努力克服內心的恐懼，以壹種絕望的心態與人交流。當妳嘗試過之後，妳會發現，與人交談並沒有妳想象的那麽可怕。
我相信，通過刻意的練習，比試圖與人交流，妳會更加了解人性，更加了解自己，這樣妳的社交能力會越來越強，人際關系會越來越好，人會活得更加自信和強大。