經期少吃什麽祛瘀1。玫瑰花茶，我們都知道，有美容養顏的作用，可以幫助我們活血化瘀，排除毒素，進而起到美容祛斑的作用。同時，喝玫瑰花茶還可以幫助女性加速血液循環，消除淤血。對於月經量少，經期有血塊的女性，可以喝玫瑰花茶。
2.在月經期間，妳應該多吃壹些有助於活血化瘀的食物，如紅糖和姜水。因為生姜有壹定的發散作用，而且味道有點辣但性質溫和，而紅糖是女性補血的佳品，可以激活身體的氣血，有助於加快氣血的循環。因此，女性朋友如果能在經期多喝點紅糖姜水，可以幫助排出體內的淤血，對緩解痛經有很好的效果。
3.益母草粥對排出月經淤血也很有效。益母草自古以來就是婦科良藥。它不僅可以治療月經不調，而且對月經瘀滯也有好處。
4.多吃蔬菜，保證營養均衡。月經期間，腎臟的排毒作用最大。註意保暖，不要感冒，不要吃生冷的東西。黑色的東西大多對排毒有好處。經期多吃黑色的東西也是很好的，比如黑木耳，海帶。
閉經不能吃任何東西1，對養精血不好的，如大蒜、大頭菜、茶葉、白蘿蔔、鹹菜、榨菜、冬瓜等。吃多了會破壞精血的生成，導致閉經，所以要忌食。
2、不吃油膩和甜食:如蛋黃、豬腦、豬肝、豬腎、豬油、豬脂肪、豬腸、豬心、羊肝、奶油、巧克力等。這些食物蛋白質、膽固醇、脂肪含量高，吃多了容易導致體內營養過剩。
3、不吃胡蘿蔔:胡蘿蔔雖然營養豐富，但有引起閉經、抑制卵巢排卵的作用。想生孩子的女性不容易懷孕，要忌口。
4、忌寒、酸、辣等刺激性食物，如各種冷飲、涼菜、涼性水果、水產品等。，這些食物會導致血管收縮和淤血。
5、忌暴飲暴食:脾胃為氣血生化之源，脾主經血，胃主受納，全身血液由脾主，而暴飲暴食可損傷脾胃功能，使氣機不利，血韻不佳，沖任血少，導致閉經。