引起胸悶氣短的疾病因素心臟病:先天性心臟病、風濕性心臟瓣膜病、冠心病、心肌供血不足、心臟腫瘤、肺源性心臟病等。
肺部疾病:肺氣腫、支氣管炎、哮喘、肺栓塞、肺不張、氣胸、胸腔積液。
環境因素長期處於低壓或密閉環境，空氣中的含氧量越來越低，也會導致胸悶氣短。
當情緒因素遇到壹些不愉快的事情，或者與人發生爭執時，也會出現胸悶氣短的情況。這主要是受情緒影響的情況。
疾病引起的胸悶氣短的緩解方法比較溫和。按左手心臟勞宮穴壹分鐘或左手神門穴壹分鐘，可緩解心悸、胸悶、氣短。
2.飲食調理可以通過使用以下食物來緩解。
黑木耳湯
材料:黑木耳10g。
做法:先將黑木耳用水浸泡，待湯汁燒開後，再將湯汁放入水中煮沸，待湯汁煮熟後，加入1勺紅糖進行調食。
功效:主治咳嗽、胸悶、氣短。
山楂紅糖飲料
材料:山楂10片，紅糖30g。
做法:將山楂打碎，加入紅糖，水煎，或制成糖漿。
功效:主治胸悶氣短。
蜂蜜姜汁
材料:蜂蜜15ml。
做法:用水調蜂蜜，突然服用；或者加入少量姜汁，突然服用。
功效:主治胸悶氣短。
如果癥狀嚴重，及時就醫。不要考慮壹些簡單的方法就能緩解癥狀，因為導致胸悶氣短的疾病很嚴重，隨時可能危及生命。如果妳早點到達醫院，妳會有更多的希望。
緩解環境引起的胸悶氣短的方法1。回到空氣流通的環境，保持充足的空氣。
2.房間多開窗通風，避免封閉獨處。
3.多做戶外活動，到開闊地帶或植被茂密的公園呼吸新鮮空氣。
緩解情緒引起的胸悶氣短的方法1。調節情緒，避免情緒長時間影響自己。
2.聽輕松的音樂和看有趣的電影可以緩解無聊。
註意好好休息，喝壹杯溫茶，緩解緊張的心情。
如果感覺胸悶氣短，是什麽原因？有什麽方法可以緩解胸悶氣短的感覺？
如何預防胸悶氣短，保持通風，註意室內痛風通風，保證室內空氣流通。
加強鍛煉，增加運動量，多運動，增強身體的抵抗力，減少疾病的發生。
定期體檢，有計劃的體檢，及時發現和治療疾病，是健康的保障。
良好的心態學會調節和控制自己的情緒，避免脾氣暴躁，影響自己的情緒。