黃精黃精湯原料:何首烏。10g，黃精5g，豬肝20g，胡蘿蔔1g，鮑魚菇6片，豆芽少量。
調料:蔥1根，姜1根，鹽適量。
黃精豬肝湯做法1、洗凈上述中藥材及食物；胡蘿蔔、豬肝、豆芽、洋蔥切片；將何首烏和黃精加水煎煮，去渣，取汁。
2、豬肝片要水煮去血。
3.將藥汁煮沸，將所有原料放入鍋中，放鹽煮沸。
適宜人群:氣血兩虛頭暈目眩、神經衰弱、脫發、病後體虛、肺結核咯血、慢性肝病患者。
不適合人群:脾胃虛弱、拉肚子、胃口不好的人。
黃精的作用與功效服用黃精有益氣、潤心肺、強筋骨的作用。治虛勞虛寒，肺結核咯血，病後氣血不足，食滯，筋骨無力，風濕疼痛。《日華子本草》記載:補五毒七傷，強筋骨，止饑，抗暑寒，益胃，潤心肺功能。四川中醫記載:補腎壯陽，潤肺止咳，養血滋陰，治脾胃虛弱，面色發黃，肺虛咳嗽，筋骨僵硬，神疲乏力。
小貼士桑葚子和何首烏可以壹起吃:桑葚子可以改善皮膚(包括頭發)的血液供應，滋養皮膚，使皮膚白皙黝黑，防止衰老。是中老年人健身美容、延緩衰老的水果和靈丹妙藥。若配合何首烏、墨旱蓮服用，其營養成分更為豐富，對肝腎不足引起的頭發早白、頭暈有壹定的實際作用。
山楂果和豬肝不能同吃:山楂果含維生素C，豬肝含銅、鐵、鋅等營養成分。維生素C遇到金屬離子，會加速氧化破壞，減少營養成分，所以不適合吃豬肝後再吃山楂果。
茄子或莧菜與豬肝同食:能給身體帶來足夠的營養，有清熱去火、清肝明目的作用。經常服用有利於防癌。