如果片子顯示頸椎脫臼椎間盤突出更嚴重！像軟組織粘連這樣的頸椎病不用太擔心，生活中要註意。看醫生是對的。多看看醫生，聽聽意見。
為什麽不先測試壹下自己的水平？枕邊網有自檢系統，比10嚴重。吃點藥主要是消炎，有用。
我能給妳的是改善頸椎不適，恢復頸椎健康的建議。多方面壹起做作業，是壹個長期艱苦的鬥爭。放松自己，妳也要註意。我們是枕頭，接觸的人多，所以現在看了太多這樣的頸椎病人，當代人壓力很大。請記住！在生活中多註意保養，是最好的自我治療方法。
西醫:只是消炎藥！消除頸部軟組織粘連！
中醫推薦:天麻、川芎(此藥多用於頸椎、頭痛，三九的正天丸、天樞膠囊中基本都有使用)。藥物也是暫時的，頸椎病要做好長期鬥爭的打算。
簡述“頸椎病保養七註意”
1，溫度:主動及時調節溫度。頸椎最怕冷，要及時增減衣服，給自己的頸椎壹個合適的溫度。
2、遊泳更首選蛙泳遊泳是壹項全身運動，能有效改善全身肌肉的血液循環，適合頸椎病早期或恢復期患者。
3、做壹個頸椎運動工作坊5分鐘。也可以在快節奏的工作生活中保養頸椎。比如利用休息時間做以下頸椎運動。
4.高溫頸部放松:中午和晚上，頸部可能會在忙碌後疲憊不堪。這時候用兩個手指在脖子後面來回摩擦脖子是合適的，可以緩解頸椎疲勞，放松全身。國外流行櫻桃芯枕頭的家庭熱療，非常方便、安全、舒適。
5、做戶外運動適當的戶外運動有利於頸椎的保養。鍛煉方式可以是慢跑、放風箏、打羽毛球等。6.向大鵬學習。不要總是坐著看電視，更不用說在床上看。看的時候可以模仿大鵬。
7.選擇健康的枕頭:好的枕頭有三個要素:高度造型和填充物。枕網專家表示，頸椎病患者枕頭宜低壹些。枕頭太高或太低，床墊太軟，都會給頸椎帶來麻煩。枕頭的具體高度可以由枕網自己根據高度來測試。壹般枕頭的高度在8-10 cm左右，中低端的護頸枕對頸椎有很好的支撐作用。
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