問題2:太瘦的人吃什麽能讓自己胖的更快?早餐:必須吃才能精力充沛!偏愛西方口味的人:1。壹杯鮮榨橙汁。壹杯低脂牛奶。充滿糖漿、果醬和奶油的薄煎餅。喜歡中國味道的人:1。壹碗皮蛋瘦肉粥或小米粥2。壹杯豆漿或米漿。3.早上壹個煮雞蛋的點心:幫助身體儲存能量。從下列食物中選擇壹種:葡萄幹、核果、花生和香蕉。午餐:開心吃才能胖!偏愛西方口味的人:1。壹個蘋果2。壹杯低脂牛奶。壹個三明治。壹盒生菜沙拉。壹款適合喜歡中國口味的人的高纖維餅幹:1。獼猴桃2。壹杯酸奶。壹碗米飯或壹碗面條。壹份煮蔬菜。壹份高纖維餅幹作為下午的點心:不。晚餐:盡量按時吃飯。最好和家人或者愛人壹起吃。甜甜的感覺會讓肉長得更快!1.鮮榨果汁2。冰淇淋或酸奶。生菜沙拉或炒菜。壹碗米飯或面條。瘦肉或魚。飯後吃點菠蘿、木瓜或西紅柿。宵夜:盡量在睡前兩小時吃,在吐司上塗上果醬、花生醬、奶油和蒜蓉醬。再喝壹碗肉湯,牛奶或者豆漿。吃點東西就好,不至於太飽睡不著。
問題三:人太瘦。什麽能讓他們變胖?如果妳想讓自己更胖,妳應該做到以下幾點。1.身心愉快的精神狀態,和諧的人際關系,都有助於增肥。2.飲食多樣化。在飲食方面,很多瘦子男女挑食偏食。因此,我們應該改掉這些壞習慣。3.適當的運動應該每天抽點時間運動。慢跑是壹個很好的選擇,因為人慢跑時胃腸蠕動次數明顯增加,可以消耗人體能量,吃飯時胃口也變好。下面是壹個可以增肥的偏方,效果不錯。山藥粥的配料:山藥、奶酪、糖。其制備方法可分為兩種。壹種是將新鮮山藥洗凈,搗碎,在米粥煮好的時候加入,然後加入奶酪和糖食用;另壹種方法是將山藥曬幹研成粉末,每次取30克,加入冷水拌勻,放在爐子上,用文火煮,不斷攪拌,煮兩三次後取出,加入奶酪和糖即可食用。山藥味甘,性平,能補虛勝,生肌潤澤皮毛。是治療消瘦、美容的佳品。奶酪可以潤肺、潤膚、養陰、生津。兩者結合,可以健脾和胃,融通化源,所以對體虛偏瘦的人有很好的效果。3xin2yi回答。
問題4:男人太瘦吃什麽會發胖,比如高脂肪高熱量的食物,睡前吃夜宵?
1首先要在保持充足睡眠的基礎上多睡覺。
2、盡量不要每天喝水,只是用牛奶和碳酸飲料來代替人體吸收最多的水的緩慢排泄,所以用牛奶和飲料代替日常的水或碳酸飲料就好了,比如可樂和蘇打水。
3.吃什麽不是說想吃多油膩。少吃多餐,但多餐。最好是多吃膨化零食和方便面,對身體不好,但是裏面的激素對長胖很有用。
4.還有每天睡前壹杯全脂牛奶,早上壹塊全脂巧克力,這樣每天都會有足夠的脂肪和熱量。以後每天吃飯的時候,註意多吃魚和牛肉,體重和身體素質要跟上。
求收養是壹個滿意的答案。
問題5:我太瘦了。吃什麽才能長得和妳壹樣快?我現在胖多了。吃吧。。。。。。。。
問題6:太瘦可以吃什麽?長胖更快,吃高脂肪的食物。
問題7:吃什麽能快速變胖?我想胖,太瘦,膨化食品,奶油等。,而且我絕對可以變胖。