1，緩解方法
生活中，大部分人都有脹氣打嗝的癥狀，多是飲食不當造成的。在處理這類癥狀時，我們可以通過服用多酶片、維生素、健胃消食片來治療。服用健胃消食片時，需要分成人和兒童服用。因此，每個人在服藥前都需要遵醫囑。如果患者病情嚴重，可以做胃鏡檢查。同時，在飲食上，要註意保持規律，避免吃辛辣油膩的食物。
在緩解經常性脹氣和打嗝時，食療也是不錯的選擇。因脹氣打嗝後，人們可以通過吃山楂、喝醋、嚼姜片來停止打嗝。如果身邊有醋，喝壹小勺醋就能立刻停止打嗝。另外，也可以把手洗幹凈，食指和中指壹起放入口中，壓舌頭。只需要幾分鐘，打嗝就會消失。
如上所述，在治療經常性脹氣和打嗝時，藥物和食療是最常用的治療方法。在日常生活中，人們在出現脹氣、打嗝癥狀後，也要註意飲食起居的調整。
2.如何快速解決脹氣？
(1)食醋治腹脹。
腸胃氣脹可能是由消化不良引起的。這種情況有兩種可能。壹種是胃功能差，食物消化能力降低，比如胃酸分泌不足。這種情況下可以適當喝點醋酸，增加胃裏液體的酸度，幫助消化。還有壹種情況就是妳吃的食物很難消化，比如高蛋白飲食，大量的肉類食物，比如粘度高的食物，比如湯圓，蒸餃等。這類食物很難消化，所以吃的時候需要多註意咀嚼，也可以吃壹些健胃消食片幫助消化。
(2)米湯的消化和排氣
米湯和大麥粥都可以在壹定程度上幫助消化和排氣。腸胃不適時喝壹點米湯或薏米粥，可以緩解胃脹，幫助消化食物，排除胃內氣體。
(3)茶用於治療腹脹。
喝茶是中國壹個古老的傳統習慣，飯後喝茶很常見。其實飯後喝茶是壹種生活的本質。飯後喝茶可以幫助消化，特別是吃壹些中藥茶和花茶。常見的健胃消食茶有:薄荷茶、甘草茶、丁香茶、山楂茶、麥芽茶、陳皮茶。
(4)治療腹脹的藥酒。
加入適量的中藥泡酒可以幫助消化，主要是利用壹些刺激胃壁，促進胃酸分泌，幫助消化的重要功能，從而消除腹脹的情況。具有養胃排氣作用的常見藥酒有:楊梅酒、山楂酒、棗酒等。
(5)腸脹氣的預防措施
1.胃脹氣的朋友要註意飲食選擇，盡量不要吃粘稠度高、能消化的食物，比如湯圓、糯米蓮藕等。
2.有脹氣的朋友盡量不要吃產氣的食物，比如牛奶、土豆、紅薯等。
3.胃消化功能不好的朋友需要多運動，勞逸結合，增強胃功能。