而且山楂和金桔都是營養成分,富含有機酸、膳食纖維、碳水化合物、各種礦物質、微量元素、維生素等人體必需的成分。所以壹起吃還能對緩解疲勞、強身健體有壹定的作用,屬於食用價值很高的壹種食物。
2山楂金桔開水孩子能喝嗎?
山楂金桔的開水不含有害成分,還對身體有很多好處,如促進消化、健胃、行氣化瘀、化濁降脂、理氣解郁、止咳化痰等,兒童可以適當飲用。
但需要註意的是,山楂金桔水中含有豐富的有機酸、糖類、膳食纖維等物質。喝多了容易刺激胃腸道,引起腹痛、腹瀉等不適。所以,對於腸胃功能較弱的孩子,最好不要喝太多。
3山楂不能和什麽壹起吃。從中藥的配伍來看,山楂至今沒有禁忌藥材。從食物的角度來說,沒有不能壹起吃的食材。
因為根據專家的研究,人體並不是壹個合適的化學反應器,食物只能在其中進行簡單的反應,所以在這樣的條件下,不會產生有害健康的有毒物質。所以食物互為革蘭氏陰性的說法完全是謠言,食物可以根據個人喜好搭配。
4金桔壹天可以吃幾次,2-3個就好。
根據中國居民膳食指南,人們每天應保證攝入200-350g左右的水果,但金桔營養豐富,含有大量的維生素C,如果吃得過多,維生素C攝入過多,容易導致草酸代謝增加,增加結石風險。而且金桔還含有極其豐富的有機酸,容易對口腔、牙齒、胃腸道造成傷害。所以建議每天吃2-3次金桔。