1怎麽做。在醫生的幫助下嚴格控制血糖值。
2.註意合理膳食，這樣既能保證孕期充足的熱量供應和營養需求，又能避免餐後高血糖或饑餓酮癥，保證胎兒的正常生長發育。
3.做好孕期胎兒發育和胎兒成熟度的監測。
4.推薦以下食譜用於妊娠期糖尿病:
食譜壹:早餐:牛奶220g，蒸雞蛋湯50g，雜糧饅頭50g。
早餐:切片鹹面包。
午餐:炒莧菜150g，冬瓜湯片125g，生菜片125g，米飯100g。
中午:黃瓜150克
晚餐:紅燒豆腐50g，蒸魚100g，蔬菜水餃200g。
後來:番茄150g
其他:色拉油25g，鹽4g。
食譜二:早餐:煮雞蛋50克，牛奶220克，麥麩面包60克。
早餐:卷30克。
午餐:米飯100g，黑木耳燜豆腐70g，蘿蔔湯150g，綠豆蝦仁70g。
中午:橙色150g
晚餐:鮮菇肉湯90g，米飯100g，清蒸扁魚100g，炒莧菜150g。
後期:牛奶220g。
其他:色拉油40g，鹽4g。
2孕期陰虛體質導致很多孕期女性表現為陰虛體質，會引起上火。內火得不到及時疏導，就會囤積在體內，讓孕媽媽總覺得口幹舌燥。而且這種口渴只是表面問題，所以即使孕媽媽壹直在喝水，還是會覺得口渴。
我該怎麽辦？1.孕媽媽的飲食要清淡低油。
2.可以喝點蓮子茶，山楂茶。
3.孕媽媽要保持好心情，少生氣，少生氣。
3天氣原因秋冬季節，天氣幹燥，空氣中的水分缺乏，人體會處於相對缺水幹燥的狀態，導致晚上睡覺時口幹。
1怎麽做。妳可以在床邊準備壹杯水。如果孕媽媽半夜醒來口渴，甚至可以喝。
2.在臥室裏放壹個加濕器或者壹盆溫水，增加房間的濕度。
3.可以在飲用水裏加壹點鹽或者糖，對於緩解晚上睡覺時口幹也很有好處。
4如何提高孕婦的睡眠質量1。在大腿之間放壹個舒適的枕頭，支撐下沈的背部，從而幫助入睡。
2.養成規律的睡眠習慣，晚上同壹時間入睡，早上同壹時間起床。
睡覺前可以聽壹些舒緩的音樂或者看看書。
4.晚上睡覺前可以用溫水泡腳20分鐘左右，促進血液循環，幫助入睡。
5.左側臥位是孕期比較合適的睡姿，但是整晚固定睡姿是不現實的，因為會極不舒服，所以睡覺的時候最好定期變換睡姿。
6.咖啡因有令人興奮的效果。濃茶、咖啡、可樂等。都含有咖啡因，所以孕媽媽最好減少這些東西的攝入，尤其是從晚上開始，應該避免吃這些東西。