我學習中醫。我給妳介紹幾個美白牙齒的食譜吧！非常有效。。。至於洗牙，會對牙齒造成壹些傷害，壹樓的同誌說的沒錯。妳洗得越多，它們就越黑。
1、當歸(酒浸)、川芎、荊芥穗、香附、白芍、枸杞子、熟地黃各75克、川牛膝(酒浸)墨、阿莎麗9克、補骨脂45克、升麻15克、青鹽9克。藥不用，用老米500克，熬煮後合成藥丸。陰幹，放入瓦砂鍋中密封，用炭火或桑木燒成灰，磨成粉，裝入鋁盒中。早上用粉擦牙齒，然後用溫水漱口，咽下去。-用在黑池，比較嚴重。
2.將草莓搗成糊狀，然後加入壹點發酵粉。像牙膏壹樣抹在牙刷上，用牙刷“塗抹”在牙齒上，“固定”5分鐘左右，然後沖洗幹凈。
草莓可以使牙齒變亮，去除牙齒上和齒間的色斑，因為其中含有的蘋果酸具有收斂作用，可以去除牙齒色斑和牙垢，並能有效幫助黑色素減少，有助於美白。
3.每天晚上刷牙後，用紗布和壹些檸檬汁擦牙齒，牙齒會變得又白又亮。檸檬有很強的清潔力和美白效果，含有維生素C，可以強化牙根。
4.嚼生花生，不要咽下去，用花生屑當牙膏刷牙。
5.把橘子皮曬幹，磨成粉，和牙膏混合在壹起刷牙。
6.用蘸了小蘇打的幹凈紗布擦牙齒。
7.如果發現牙齒上有黑黃相間的鱗屑，可以用牙簽包點藥棉，蘸點爽身粉，在牙齒上擦壹下。
8.每天早晚刷牙後，用鹽水漱口，或者直接在牙膏上抹點鹽刷牙。不要蘸太多，壹個月後會有明顯效果。
9.將烏賊骨(學名海螵蛸，藥店有售)磨成粉末，每天刷牙時蘸牙膏。
願妳的牙齒天天曬太陽！~~~~