關註高血壓似乎是每個中國人義不容辭的責任。不僅邊肖受到了鼓舞，快樂61班的小醜學生們也壹個接壹個地戰鬥著。妳看，孔嬤嬤和林妹妹從什麽地方聽說了降血壓的秘方，在教室裏吃的。
但是那兩個女學生在吃什麽呢？高血壓患者真的可以用這種食物來降血壓嗎？為了解決大家的疑惑，班主任請來了山東省中醫院營養科臨床營養師馬蝶偉給大家講壹講飲食降壓的利與弊。
要說飲食降低，首先要看這兩只“小老鼠”偷了什麽。在快樂61班兩名男同學強烈好奇心的驅使下，班主任打開了寶箱。原來，兩只“小老鼠”吃得津津有味的美味是香蕉片。
香蕉片真的能降血壓嗎？這在舅舅眼裏就是個笑話。治療高血壓最有效的方法就是吃藥，但是吃香蕉降血壓的梗是什麽？
馬老師說吃香蕉降血壓是因為香蕉富含鉀。鉀可以擴張血管，促進鈉的排除。我們都知道高血壓患者要嚴格控制鹽的攝入量，因為鹽的化學本質是氯化鈉。由於鉀促進鈉的排除，高鉀飲食自然成為高血壓患者的良方。
道理沒有錯，但操作上需要警惕。馬老師說，鉀攝入過多也是危險的，尤其是腎功能不全的患者。鉀攝入過多會引起高鉀血癥。但膳食攝入鉀不會造成危害，所以吃香蕉降血壓是科學的。除了香蕉，桂圓、芒果、菠菜等綠色蔬菜都含有較多的鉀，高血壓患者可以經常食用。