問題二:足底筋膜炎如何治療足跟痛？
1，足跟痛消除法:雙手放在腦後站立，然後蹲下，馬上再起來，這樣就是1次。每天做200次，壹天兩次，3個月見效，疼痛可以減輕。
2、針刺* * *雙足跟冷痛法則:用壹只手的拇指尖擠壓另壹只手的掌根(略向拇指側)，操作者以另四指為支撐握手，在患者可接受的條件下，盡量用力。揉捏3分鐘後變成壹個放松壹個加壓，有規律有節奏的穴位，36次，就是1次。解除後繼續揉5分鐘。用這種方法治療疾病:右腳跟疼痛，按壓左手；左腳跟疼，按右手。對於足跟痛，可以先後按壓雙手穴位。經過5天的壹般治療，病情痊愈。註意:此法對骨質增生足跟痛影響不大。
營養預防和飲食療法
1，補充維生素B6可以幫助鈣的吸收，防止骨刺的形成。
2.補充維生素c。
3.多吃含鈣的食物。
4.多吃含鎂的食物，如蔬菜、谷類、肉類、豆類、豆制品等。
5、避免食用酒精、咖啡、糖類食物，以防止恢復過程中出現障礙，保護體內礦物質平衡。
如果個別病情嚴重的患者采用上述方法治療效果不明顯。也可以用治療足跟痛的特效藥(足跟骨方醫用貼)進行調理。
問題三:足底筋膜炎能治好嗎？足底筋膜炎，自愈是可以的，但是太花時間了。建議去正規醫院檢查。足底筋膜炎的發病原因與個人的行走習慣和像爬山這樣的長距離運動有關。足底筋膜炎的治療方法有以下幾種:貼筋、貼膜、放松、纏繞、撫平、疼痛、貼，先多休息改善疼痛，再用足弓墊，平時多註意，不要有心理壓力，不要穿高跟鞋。
問題四:足底筋膜炎的治療足底筋膜炎最常見的癥狀是足跟疼痛不適，也是足跟疼痛最常見的原因。筋膜炎壹般早上疼，呈現僵硬的情況。長時間走路也是筋膜炎的原因之壹。用筋膜貼的時候最好註意不要動，以緩解疼痛。疼的時候，最好停止運動。平時克制自己少走路，不要選擇鞋底太硬的鞋子。最好避免穿高跟鞋。
問題五:足跟筋膜炎的治療壹般是早上疼，呈現僵硬的情況。生活中要多註意休息，不要太累。可以適當做壹些運動，可以用筋膜舒絡平痛貼治療。不要長時間采取壹種姿勢，保持心情舒適，平時註意不要長時間站立。
問題6:如何治療足底筋膜炎？足底筋膜炎是運動造成的損傷。最常見的就是經常連續幾天長時間走路，容易造成足底損傷。在鞋底跟部，可以按壓明顯的痛點。可以用筋膜舒絡平痛膏外敷。關節僵硬時，也要註意活動關節，但註意不要大幅度活動。
1.註意飲食中營養的均衡，多吃水果、土豆、蘑菇、洋蔥等蔬菜。
2.如果妳有足底筋膜炎，妳得在自己的鞋子上下功夫。鞋內的鞋最好是有支撐腳內足弓的結構，鞋跟鞋柔軟，有減震效果。
3、控制體重，不要太胖，最好不要長時間站立，適當坐下休息。
問題7:如何治療足跟筋膜炎？註意避免疲勞和長時間站立。筋膜舒絡平痛膏治療。
多吃魚和蝦，可以補充鈣和蛋白質。
多吃蔬菜和水果，比如蘋果和香蕉。