多吃黑木耳也可以幫助我們的肺部排毒。黑木耳中的壹種植物膠有很強的吸附性，可以潤肺清血。如果經常食用，還能有效清除體內的汙染物。
2.豬血:
豬血可以很好的去除人體內灰塵和有害金屬顆粒的傷害。現代醫學研究發現，豬血中的蛋白質，被胃酸分解後，能產生壹種能消毒潤腸的物質。這種物質可以與進入人體的灰塵和有害金屬顆粒發生生化反應，然後通過排泄將這些有害物質帶出體外，堪稱人體汙垢的“清道夫”。
3.半邊蓮:
半邊蓮，又名祛痰菜，自古以來就被用來維持人體呼吸系統的健康。半邊蓮中含有壹種生物堿(半邊蓮堿)，不僅能清潔粘液阻塞、祛痰、清潔肺部，還能擴張支氣管，使呼吸更順暢。
4、蜂蜜:
蜂蜜是壹種對健康非常有益的食物。味甘，能入脾經、肺經、大腸經，能潤肺、解毒、補中。蜂蜜常用於治療咳嗽和肺燥。
5.檸檬:
檸檬含有維生素B1、維生素B2、維生素C等營養成分。此外，它富含有機酸、檸檬酸和高堿度。檸檬的高堿性可以止咳化痰，生津健脾，有效幫助肺部排毒。
擴展數據:
對肺部健康有益的食物:
1，梨:
經常吃梨可以起到潤肺止咳、滋陰清熱的神奇作用，對潤肺有很大的幫助。如果發生急性支氣管炎或上呼吸道感染，患者會出現咽幹、喉癢、聲音嘶啞、大便幹燥等癥狀。為了保持肺部健康，妳可以吃壹些新鮮的梨。
2.蘋果公司:
如果我們每周能吃五個以上的蘋果，我們的心肺功能將得到顯著改善，有效降低患哮喘和肺炎的風險。經常吃壹些蘋果對我們的肺很有幫助，可以明顯減少咳嗽和痰多的發生。這是因為蘋果含有大量的果膠和抗氧化劑。
3.甘蔗:
經常吃甘蔗還能起到很好的養血、清熱、生津的作用，對肺的健康有很多好處。甘蔗可以解決口渴、嘔吐、咳嗽等問題，可以解決酒精中毒的情況。
人民網-霧天吃什麽？中醫推薦五種清肺食物。
人民網-吃什麽食物對肺部健康有好處？吃什麽水果可以養肺？