在日常生活中，有什麽好的方法可以幫助我們緩解關節疼痛？下面我教妳幾個小方法。？
1，可以用熱敷緩解骨關節疼痛嗎？
天氣轉涼，爸媽的老寒腿又犯了。關節炎難以忍受，不妨用熱敷來幫助關節緩解疼痛。我們平時用的暖寶、貼紙這時候就能派上用場了。天氣冷的時候可以熱敷關節。讓我給妳介紹另壹個好方法。可以拿家裏的吹風機，調到壹檔，在關節處吹熱風，也可以緩解關節不適。？
2.多做關節運動，保持關節的韌性，也會預防關節炎的發生？
當我們感到關節疼痛時，多半是因為經常坐著，不想做關節活動，所以關節僵硬，會出現關節不適。所以平時要多做對關節有益的運動。身體處於半蹲狀態，關節做圓周運動。每天做它們會增加我們關節的韌性，緩解關節不適的感覺。？
3.隨季節增加衣服，註意關節防寒？
天氣轉涼，要隨時增加衣服保暖，必要時在關節處戴護膝和護肘。人老了，就不能逞能了。很明顯，他們的關節不怕冷，而且要穿的很少。到頭來，吃虧的還是我們自己。？
當妳老了，妳應該知道如何護理妳的身體。善待妳的身體，妳的健康就會離我們更近。祝大家幸福健康，越來越幸福，越來越健康。？