方法1:治療甲癬。
1，妳要知道灰指甲通常是由真菌感染引起的。堿性和潮濕的環境會滋生真菌，所以濕襪子最容易形成菌落。真菌感染還會伴有其他癥狀，如指甲變厚、變脆甚至開裂脫落。還有壹些不太常見的原因也會導致甲癬，包括:頻繁塗抹指甲油，導致趾甲上有染料殘留。
糖尿病。
黃甲綜合征(遺傳性疾病)。
淋巴水腫(腿部的慢性腫脹)。
2、只有輕微癥狀可以試試抗真菌霜。如果妳的腳趾甲沒有變脆或開裂，妳可以使用非處方面霜來抗感染。在美國，最常用的兩種藥物是殺真菌劑NS和Nonyx指甲凝膠，需要每天塗抹兩次，持續幾周。
3.請醫生開些藥。雖然妳可以購買非處方抗真菌霜，但妳通常需要去專科醫生那裏開壹些更有效的藥膏來對抗腳趾甲下的真菌。常見的藥物有西酞普蘭(俗稱環吡酮胺)、澤他克利爾、斯皮仁諾(伊曲康唑)和拉米斯(拉米斯)。
4、要知道真菌感染的治療不是壹天兩天的事情。妳需要殺死所有的菌落來根除感染，否則會復發。堅持治療，直到妳確定真菌已經根部雕出的，並耐心等待。治療可能會持續幾個月。如果幾個星期後腳趾甲仍然發黃，容易開裂，妳最好去看足病醫生。
5、走路時元素傷人，可以選擇手術去除腳趾甲。手術應該是最後的選擇，因為手術後可能需要壹年才能長出新的趾甲。但如果影響正常生活，最好考慮把腳趾甲去掉，順其自然。
方法2:預防灰指甲
1，戒煙。吸煙會導致皮膚、指甲和頭發變色。戒煙可能是讓指甲恢復本色的最快方法。
2.少塗指甲油。指甲油在給指甲上色的同時會導致指甲缺氧，所以很容易引起感染。壹周有幾天不用塗指甲油。這對保持指甲健康有好處。
3.及時更換濕臟的襪子。襪子是真菌滋生的地方。如果經常在腳上穿被汗水浸濕的臟襪子，容易感染真菌，要及時換上幹凈幹燥的襪子。
4、透氣的鞋子。籃球鞋、露趾鞋和大部分運動鞋都是用網眼或透氣材料制成的，這樣腳趾可以透氣，這對保持腳趾甲健康非常重要。
5.洗澡的時候專門洗腳趾和腳。每次洗澡的時候別忘了擦洗腳趾和腳趾甲。這將沖走細菌、真菌和汙垢。養成註意足部衛生的習慣。
方法3:灰指甲的家庭治療
1，自制抗菌霜。在壹個小碗中加入2.5湯匙小蘇打和1湯匙過氧化氫。攪拌均勻後，用棉球蘸上混合物，然後塗在腳趾甲上，5分鐘後沖洗幹凈。壹天重復幾次。即使只有壹種成分可以用於治療。放在小碗裏加壹點溫水，然後直接敷在患處。
2.泡在醋裏。在壹個大盆裏把水和醋按3:1的比例混合。每天用它泡腳壹次，每次4-5分鐘。這可以降低腳趾的酸堿度，對抗真菌。
3.用檸檬汁治療變色。將腳趾甲浸泡在檸檬汁中可以去除黃斑。每天泡腳趾甲10-15分鐘，直到達到滿意的效果。
4.試試美白牙膏。試著用指甲刷在指甲上塗壹些美白牙膏，可以快速淡化指甲菌斑，就像用紅色指甲油把指甲變成粉色指甲壹樣。但是，這並不是去除指甲菌斑的長久之計。
5.臨時打磨指甲。黃色斑塊存在於指甲的最上面。用細砂紙打磨，可以去除表層和指甲的壹些斑塊。但是打磨會導致指甲變脆，所以不經常推薦這種方法。如果妳想擦指甲，記得擦完之後塗上透明的指甲油。
提示如果癥狀持續，請及時就醫。