眼睛幹澀疲勞？除了視力問題，我們更應該關註這些潛在的疾病。
臺南市立醫院中醫科郭有瑞醫生表示，臨床上，人的眼睛幹澀、酸澀、流淚，應該與眼睛疲勞、過度使用有關。眼睛疲勞的原因是相當多樣的，涉及的問題和影響也是相當廣泛的。
除了單純的幹眼癥，散光、老花眼矯正不當、復視等視力問題；壹般來說，感冒、耳鼻喉疾病、睡眠障礙、自主神經障礙、錯牙合畸形、糖尿病、高血壓，甚至腦部病變等疾病也可能間接導致眼睛疲勞。
眼睛幹澀疼痛是陰虛火旺體質導致的嗎？中醫理論清晰
所以要想改善幹眼癥的問題，首先要明確其發作的原因。郭有瑞博士指出，但是，如果排除上述疾病因素，從中醫的角度來看，幹眼癥的病因主要與人體內水分不足有關。體內缺水的原因非常多樣，除了可能是肝腎陰虛或者火旺體質導致的，甚至也可能是以上兩者的混合。
但是，陰虛火旺的體質到底是怎樣的呢？為什麽陰虛火旺的體質會導致眼睛疲勞幹澀？這是因為中醫認為“陽虛則外寒，陰虛則內熱”。這裏所說的陰，是指血液、唾液、眼淚、* * *、內分泌、油脂分泌等體液，即體內與水有關的陰道液。
所以陰虛火旺體質的形成，大多是體內缺水所致。當人體精血或津液不足時，體內陰陽的動態平衡就會被打破；人體壹旦陽氣相對過多，就會出現火盛的癥狀，形成陰虛火旺的體質，進壹步使氣血運行異常，導致經絡不通。
因為人體的經絡遍布全身，肝經、膽經、胃經、心經都在眼部交匯，壹旦人體的經絡、臟腑循環不暢，眼部不適的問題自然會找上門來；進而影響視力，出現眼疲勞、視線偏移等癥狀。久而久之，還可能造成眼壓飆升、視力下降的現象。特別是如果人們經常熬夜、飲酒、處於高壓環境、日常生活緊張，更容易形成陰虛火旺的體質，會使眼睛疲勞幹澀。
枸杞菊花茶不夠濃？中醫通過推陰虛火旺體質，喝“加味菊花枸杞茶”。
既然眼睛疲勞的原因與陰虛火旺的體質有關，那麽想要改善眼睛幹澀的問題，自然要從滋陰清熱入手！郭有瑞醫生指出，日常保養除了對癥調理，還要善用臨床常見的菊花、枸杞、決明子等養眼茶。中醫適度辨證施治，根據個人體質和病因的不同，在原有的茶葉配方上適度增減，或者附加搭配其他藥材壹起輔助調理，是壹種很好的調理方法。
比如陰虛引起的幹眼癥問題，會嘗試用滋陰的枸杞加重體重；如果是上火引起的幹眼癥，菊花的劑量要加強。因此，建議人們在可能的情況下，飲酒前應提前尋求專業中醫的協助，親自把脈，明確身體狀況，選擇合適的組合，效果更佳。而郭有睿醫生也推薦了壹款適合陰虛火旺人群的“加味菊花枸杞茶”供大家參考:
加味菊花枸杞茶
材料:菊花10元，枸杞5元，金銀花2元，生甘草3片。
練習:
1.藥材洗凈後，用水覆蓋，浸泡30分鐘。
2.然後倒入2000C。c水，將水燒開，小火燉20分鐘。
3.將藥材過濾，取汁，壹天之內慢慢喝。
功能:
菊花，性苦微寒，含有豐富的維生素A，具有清熱解毒、平肝明目的作用，對“肝火過旺”或用眼過度引起的眼睛幹澀有很好的療效。
枸杞，味甘、性平，具有滋補肝腎、明目的作用，有助於緩解陰道液不足或虛勞引起的眼睛幹澀。
金銀花味甘、寒，適合風熱者食用，能清熱解毒，幫助緩解炎癥癥狀。
生甘草味甘，性寒，有益氣補中、清熱解毒、止痛之功。
撫慰妳的眼睛，不求人！做好眼周護理，善用熱敷促進血液循環。
除了中國茶，郭有睿博士還表示，人們要想改善幹眼癥狀，首先要從減輕眼疲勞入手。促進血液循環是緩解眼睛疲勞和幹澀的最快方法。
建議人們在工作之余和閑暇之余，睡前盡量用拇指和腹部在眼睛周圍按壓10次，然後搓搓手，搓搓臉。通過適度的自我眼部和面部來促進循環，緩解眼周肌肉的緊張和僵硬是壹個很好的方法。或者善用暖包和熱敷眼罩，每次熱敷10分鐘左右，也是很好的舒緩選擇。
中醫醫生小:
目前大部分幹眼癥患者會把西醫眼科作為治療的首選。不過，郭有睿醫生也強調，雖然長期使用眼藥水可以暫時緩解眼睛的幹澀不適，但從中醫的角度來說，如果能結合中醫療法，選擇適合個人體質的中藥清熱養陰，兩者有助於眼睛幹澀得到很大改善，也可以減少眼藥水。
因為人體的經絡遍布全身，肝經、膽經、胃經、心經都在眼部交匯，壹旦人體的經絡、臟腑循環不暢，眼部不適的問題自然會找上門來；進而影響視力，出現眼疲勞、視線偏移等癥狀。郭有睿醫生指出，要想緩解眼睛幹澀的問題，除了對癥調理外，在日常保養中善用菊花、枸杞，或者配合其他草藥壹起輔助調理，也是很好的保養方法。