打嗝頻繁時，可以用自己的手指按兩側的“少商”穴，也可以問別人。“少商”穴位於拇指指甲根部橈側，距指甲邊緣約0.6厘米，黑白肉交界處。按壓時用壹定的力度，使患者有明顯的疼痛感。病人的自我按壓可以用雙手交替進行。
2.按摩可以有效治療打嗝。
取壹根細棍，壹端用棉花包裹(如果手邊沒有棍，可用竹筷子的細端用棉花包裹代替)，放入患者口中，用其軟端壓住前軟顎的中心線，正好在硬顎與軟顎結合處的後面。壹般按摩壹分鐘就能有效控制打嗝。
3、飲水彎曲法
彎腰到90度時，喝幾口溫水。因為胃靠近橫膈膜，可以從內部溫暖橫膈膜。彎腰時，內臟也會按摩橫膈膜，緩解橫膈膜痙攣，瞬間達到止嗝的目的。編輯親身見證了這種療法，對常見原因引起的打嗝有神奇的療效。
4.屏住呼吸
直接屏住呼吸30 -45秒，或者把壹根幹凈的筷子放在嘴裏，輕輕刺激上顎後面的1/3，打嗝就會立刻停止。因為用筷子刺激上頜可誘發咽反射，可使患者突然屏住呼吸，增加氣道內二氧化碳濃度，從而幹擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人要慎用此法。
5.嚇人的方法
妳也可以在註意力不集中的時候拍拍打嗝的人的後背來停止打嗝。因為驚嚇作為壹種強烈的情緒刺激，可以通過皮層擴散到皮下中樞，抑制膈肌痙攣。但高血壓、心臟病患者慎用。
6、紙袋呼氣法
用小塑料袋捂住口鼻，深呼吸3 ~ 5次。反復吸入呼出的二氧化碳，可以增加血液中二氧化碳的濃度，以調節和抑制打嗝。
7、舌下含糖法
吃壹勺糖，咽幹(不加水)，幾分鐘就能止住打嗝。糖可能會改變口腔內原有的神經沖動，阻止膈肌間歇性收縮。
8、伸舌法
當打嗝持續時，在舌頭上放壹塊幹凈的紗布，用手指捏住舌頭，把舌頭伸展開。此時，妳會感覺到腹部的氣在上升，打嗝自然就消失了。
9、打噴嚏打嗝法
打嗝時，如果試圖打噴嚏，可以止住，用鼻子聞辣椒就能打噴嚏。
10，吞服法
打嗝間歇時，在口中儲存壹股氣，咽下去(像飯團壹樣)，再咽下去(第二次比第壹次難)，依實際情況以此類推。吞下的氣體會停止打嗝。
自我治療小貼士:
1.吃壹勺糖。
彎腰喝水
屏住呼吸
4.吃飯時不說話可以避免打嗝。
屏住呼吸，喝水
用力拉舌頭
7.用棉簽刺激上頜骨軟硬部分的結合處。
8.咀嚼和吞咽幹面包
9.雙手抱膝，按壓胸部。
10.發散
11.用水清洗妳的喉嚨。
12.吮吸碎冰
13.隔膜上的冰
14，深呼吸，做五個引體向上。
15.雙手食指捂住耳朵十秒左右到15秒。
16.屏住呼吸連續做20多個俯臥撐，然後深呼吸直立5次。
17最有效的藥方是:喝壹茶匙醋。
18在頸後大椎穴附近放壹個涼的物體，比如小勺子，可以停止打嗝。