祛斑不能只靠壹種祛斑產品。首先要分析身體斑點形成的具體原因，根據斑點形成的原因選擇合適的祛斑方法和正規的祛斑產品。
色斑形成的原因很多，大致可以分為外部原因和內部原因:
外部原因:陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等。
內因:生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等。除了選擇適合自己的祛斑方法外，日常生活中也要註意以下幾點:
保證良好的作息時間，不熬夜；
除了選擇適合自己的祛斑方法外，日常生活中也要註意以下幾點:
保證良好的作息時間，不熬夜；
避免皮膚長期暴露在陽光下:外出時壹定要做好防護，選擇具有防曬、美白功效的防護護膚品。合理適當的運動促進血液循環和新陳代謝。避免食用色素含量高的食物或飲料，如醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年和電腦打交道的人，用電腦後最好塗點面霜，馬上洗臉。懷孕前後適當的保養和護理可以減少妊娠斑的出現。充足的睡眠:熬夜是皮膚的壹大殺手。經常熬夜的人，皮膚特別容易出問題。不僅臉色暗沈，就連黑眼圈和眼袋也會找上門來。皮膚不能及時排毒，堆積的色素就會歸於平靜。時間久了容易長斑。每天都要養成早睡早起的好習慣，讓妳的皮膚在晚上可以深呼吸。良好的生活習慣:良好的生活習慣能有效預防和減少後天因素引起的色素沈著，保持肌膚水嫩。臉部需要護理，註意壹些很簡單的細節，堅持下去，壹定能擁有光滑白皙的臉。很多mm討厭臉上的斑，不敢去醫院。塗祛斑產品是沒有用的。斑點真的很討厭。今天，邊肖將介紹壹些安全有效的祛斑方法。藥方壹:蘆薈蜂蜜面膜晚上睡覺前用蘆薈汁敷在臉上，或者在蘆薈汁中加入適量的蜂蜜粉做成面膜敷在臉上。壹段時間後，妳會發現臉上的斑淡了很多。祛斑偏方二:自制黃瓜美白面膜1。將黃瓜放入榨汁機中，倒入小碗中。2.然後加入蛋清、珍珠粉和適量面粉調成糊狀，以不流下來為準。3.洗完臉，把調好的膏體塗在臉上，幹後洗凈，拍上爽膚水和護膚品，每周1-2次。祛斑偏方三:茶葉美白祛斑1、洗完臉後，將茶葉敷在臉上，用手輕輕拍打面部。2.將蘸有茶葉的脫脂棉貼在臉上2-3分鐘，然後用清水洗凈，有祛斑美白的功效。祛斑偏方四:番茄面膜大家都知道，番茄是壹種很好的美容蔬菜，而且營養也很豐富。番茄汁面膜，只需將番茄碾碎取汁，加入少許蜂蜜，再加入面粉調成糊狀即可。