肺虛壹般指肺氣虛或肺陰不足。臨床表現有氣短、呼吸腳短、耳聾、咽幹等。避肺虛原則
根據中國傳統醫學，肺控制皮毛和呼吸。肺虛的體質主要表現為兩種:肺氣虛和肺陰虛。肺陰虛的人，多因津液消耗，肺養虧損所致，通常表現為瘦弱形；幹咳無痰，或痰少粘，或咳嗽有血絲痰；潮熱盜汗，下午顴骨紅，睡眠少，失眠；口幹咽燥，咽部發癢，舌紅少苔等。肺氣虛患者多為長期患病，病後元氣未恢復；或久咳肺氣虛，表現為咳嗽氣短、咳喘、久咳、痰稀；又累又懶，聲音低又膽小；面色蒼白，恐風寒，易感冒；或自汗，舌淡，苔薄白。肺虛多見於肺結核、肺氣腫、肺心病、痿、肺不張、肺癌晚期等人群。
回避原則
壹般來說，肺氣虛的人要吃具有補肺氣功能的食物；肺陰虛的人要吃滋陰潤肺的食物。肺虛長期常可累及脾腎，應多吃壹些健脾益氣、補腎益氣的食物。這可以指脾虛腎虛的飲食禁忌，也可以指氣虛陰虛的飲食禁忌。凡肺虛者，忌辛辣、煙酒，忌破耗氣之物，忌寒涼之物，忌香燥傷陰之物，如煎、炸、烤等。
肺虛者，宜食宜品。
食用銀耳
具有潤肺養陰、養胃益氣的作用。肺氣虛肺陰虛皆宜，是補肺佳品。比如《本草返老還童》中就有銀耳潤肺養陰的記載。《新人參片》也說:銀耳能清肺陰，生津止渴，治疲勞咳嗽。《假藥補辨》中也說，銀耳可治肺熱肺燥、幹咳痰咳、鼻衄、咯血、痰中帶血。所以比較適合肺陰虛的人。
食用雨燕的巢
性平，味甘。優於清補肺虛，具有滋陰潤肺、益氣補虛的功效。《本草從新》極為公允:燕窩能養肺陰，化痰止咳，補之以清。是調理虛勞、肺結核的聖藥，凡肺虛之癥，皆可用此治之。肺虛的人，不管肺氣虛還是肺陰虛，都應該吃得最好。
莉莉
有養肺潤肺的作用。《醫學概論》上說能治肺痿癰。清代醫家吳曾指出:久咳不愈者，必有肺氣虛，虛者宜制之。百合的甜比五味的苦還多。尤其是肺虛久咳，或者痰中帶血的人，最好服用。
花生
性平，味甘，善養肺氣潤肺，適用於肺虛久咳者。據《滇南本草圖說》，花生補中益氣，鹽水煮養肺。本草說補脾潤肺。《藥性考》也說:學生要研究痰，幹咳者要吃，養燥降火。所以所有肺虛的人，無論肺氣虛還是肺陰虛，都適合用花生米水煮著吃，不能炒後吃。
銀杏樹
又名銀杏。能溫肺益氣，是止咳平喘的食品，具有滋補、強腎、補肺的作用。李明時珍曾說:銀杏，氣薄味濃，澀澀，益肺氣，平喘止咳，減少排便。適用於肺虛咳嗽和老年人體質虛弱引起的哮喘。如果用植物油泡白果，也適合肺結核引起的肺虛者食用。因為銀杏毒性很小，所以要炒熟或煮熟後再吃。
山藥
性平味甘的人，既能補肺虛，又能健脾補腎。肺虛的人壹年四季都要經常吃山藥。《藥意》中指出，山藥性溫而不突，微香而不燥，長期有調肺治肺虛之功，如此之穩。
西谷米
性溫，味甘，既能健脾，又能補肺氣。中國藥科大學葉菊泉教授說，它溫中健脾，補肺化痰。肺氣虛弱咳者，宜與谷米、山藥、虛勞同用葉氏。
胡桃
性溫，味甘，既能補腎，又能補肺，最適合肺腎兩虛，長期咳痰氣喘者食用。《本草綱目》中記載，核桃性熱，能入腎、肺，但適用於虛寒者。適用於肺經虛寒哮喘者。凡肺虛久咳氣喘者，宜常食。
海松籽
俗稱松子。性溫，味甘，是潤肺補肺的理想食品，為歷代醫家所稱道。比如《本草綱目》說潤肺，治燥咳。本草宣彤還認為松子可以潤肺止咳，補氣養血。《宣肝傳屍方》中有壹種風髓湯，用於治療肺燥咳嗽。由松子50克、核桃仁100克磨成糊狀制成，100克飯後服用。凡肺虛幹咳少痰或無痰者為最佳食物。
豬肺
又平又甜。本草說它能補肺。明代李時珍認為豬肺可以治療肺虛咳嗽、血咳。所以肺虛的人要常吃。根據中醫理論，肺虛的人也要經常吃壹些牛肺、羊肺。
電子明膠
性平，味甘，能補肺腎之虛。如《本草經》所言:阿膠入肺腎，氣不足，故能益氣，肺主氣，腎納氣。在這個世界上，它被用來治療疲勞，咳嗽，肺痿，肺膿腫，膿血等疾病。很多古代名方，如《治絕》中治療小兒肺虛氣短的補肺阿膠湯，《生肌宗錄》中治療久咳不愈的阿膠飲，都是以阿膠為主藥，所以對肺虛者相當適用。
龜肉
勁能補虛，古代醫家和民間多用於肺虛久病之人。如用方便的食療方法治療因勞累引起的咯血、咳嗽癥狀，用補肘背法治療慢性咳嗽、上氣等。，都是單獨用龜肉煮的。四川民間用於治癆嘔血，以甲魚肉為主，與沙參、冬蟲夏草同燉。所以肺虛的人吃點甲魚肉還是挺合適的。
豆腐漿
性平，味甘，有補虛潤燥、益肺化痰之功。適用於任何肺氣虛或肺陰虛的人。如果能經常服用，對於肺虛體質的康復還是相當有效的。其他豆制品，如豆腐、豆腐皮、豆腐腦等，也適合肺虛者食用。
青蛙油
也被稱為哈斯基石油。民間將其作為滋補品，具有潤肺養陰、補腎益精的功效。《片新參》認為蛙油養肺腎陰，治勞咳嗽。名醫曹也說:蛙油潤肺。四川民間對肺虛者常以銀耳田雞油，或土燕窩，或阿膠、黃芪等蒸服，效果頗佳。
壁虎
性平，味鹹，能補肺腎，止咳平喘。比如《本草》裏說壁虎補肺虛咳嗽。李明時珍還認為蛤蚧能補肺氣，有助於人參。肺虛久咳氣喘的人要吃。
冬蟲夏草
性溫，味甘，不僅有補腎的作用，還有補肺氣、止咳平喘、治虛損的功效。最適合長期肺部疾病患者，包括肺結核、支氣管擴張、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺痿、肺不張、胸膜炎，甚至肺癌，以及陰虛肺弱、動則咳嗽者。如果能和紫河車、山藥壹起服用更有益。
黃芪
性質溫和，味甘，補氣最好，尤其是對肺虛。中醫認為肺主皮毛，肺氣虛導致自汗，容易感冒。《本馮靜原》認為黃芪入肺，表虛自汗。《應本草》也說:肌表之氣，宜補黃芪。對於肺虛體表不穩的患者來說，用紅棗拌水煎服代替茶水是相當合適的。
水獺肝
性平，味甘鹹，能滋陰、止咳、止血，尤其適用於肺氣虛或肺結核引起的肺腎陰虛者。早在別魯的時候，據說就止了很久的咳嗽。藥性理論也治療上氣引起的咳嗽勞損。《蔔蔔蔔北肘》認為，水獺肝能治癆病。所以凡是肺氣虛，肺陰不足的人都要吃。
人參
性溫，味甘，是補氣強身的良藥，尤其是補肺健脾和胃。滇南本草說治肺氣虛弱。元代醫家高力也認為人參能補肺氣，肺氣盛則四臟之氣盛。《醫源》也說:治肺氣短，氣短，氣短。可見肺氣虛弱的人都要吃。
此外，肺虛者應經常服用糯米、玉米、粳米、牛奶、羊奶、牛肚、牛肉、豬肚、豬肉、雞肉、羊肺、鰻魚、甲魚、黃鱔、蛙肉、蜂蜜、蜂王漿、靈芝、梨、葡萄、紅棗、胎盤、黨參、太子參、西洋參、北沙。
肺虛者應避免食用以下食物。
石榴
性溫，味酸甜。根據前人的經驗，石榴有浪費肺氣的缺點，所以凡是肺氣虛的人都不要多吃。比如《別錄》中記載:傷人肺，不能多吃。《日用本草》也說:其汁愛膈而化痰，損肺氣，故患者不宜食用。這可包括慢性氣管炎、肺氣腫、矽肺、支氣管哮喘等虛喘患者，應避免。
荸薺
寒性能消滯破氣。《本原》中已指出，勞累咳嗽者，禁用菱角，肺氣嚴重削減。所以凡是肺氣虛弱的人，無論咳嗽哮喘，都不要多吃。
胡桃
是典型的辛辣食物，性熱，味辛。古代醫生認為，生津燥液吃多了，會耗氣傷陰。《海藥本草》也說:不宜多服，會損傷肺。元代名醫朱丹溪也認為，辣椒燥會極大地傷害脾胃肺氣，久而久之，會對人造成極大的傷害，而對人則是有益的。由此可見，凡是肺氣虛弱的人，不宜經常多吃辣椒。
薄荷
性涼，味甘辛，辛能散，傷肺氣。吳琴壹羅認為:薄荷辛香，傷肺傷心，虛則遠矣。《本草經疏》也說:肺虛感冒，咳嗽不可不熱。因此，應避免肺虛引起的咳嗽和哮喘。
此外，肺虛者應忌食或少食生蘿蔔、萊菔子、生姜、大蒜、香菜、蔥、檳榔、蘿蔔纓、香椿頭、芥菜、地骨皮、金桔、金桔餅、羅漢果、肉桂、砂仁、豆蔻、菊花、白酒、香煙等。