其實除了常見的方法之外，妳可以用食療來改善鼻炎，沒有任何副作用，可以減少鼻炎復發的機會。
叢金榮營羊肉粥
肉蓯蓉15g，金櫻子15g，精制羊肉100g，粳米100g，鹽少許，蔥2根，姜3片。先將肉蓯蓉、金櫻子加水煎煮取汁，加入羊肉、粳米煮粥，待熟時，加鹽、姜、蔥略煮。
土司細辛粥
菟絲子15g，細辛5g，粳米100g，糖適量即可。將菟絲子洗凈，搗碎，用阿莎麗煎煮去渣，取汁，加入大米煮粥，待粥熟時加入白糖。
神仙粥
生姜6克，蔥花6根，糯米60克，米醋10毫升。先把糯米洗幹凈，再和姜壹起煮。粥煮好後，放蔥花。最後加入米醋，略煮。除了食物，還可以配合壹點鼻湯使用，半個月鼻炎就能緩解。
蒼耳茶
蒼耳子10克、辛夷15克、白芷10克、薄荷葉2克、蔥適量壹起煮30-40分鐘當茶喝。
千層蛋糕因為層層Q彈面團、奶油、水果，深受人們的喜愛。吃起來很爽口，而且因為不需要烤箱，也很容易學習和練習。也是很多烘焙愛好者的傑作。
根據食材準備四種材料。
2.將牛奶、雞蛋和面粉壹起倒入，攪拌均勻。
3.黃油用微波爐加熱幾十秒變成液態，然後加入上壹步調好的面糊中，攪拌均勻。
4.攪拌狀態如圖所示。
5.將攪拌好的面糊篩入壹個幹凈的容器中。
6.將面糊舀入8英寸的工藝美術專用板極盤中。搖動盤子使面糊均勻分布。不要舀太多面糊。面糊不要抹太厚，會影響效果。
7.用微波爐加熱(500W微波爐1分30秒，1000W微波爐1分鐘)，取出看面糊是否凝固成熟。如果不夠加熱，再加入10秒，將成熟的面團剝開放入平板中。
8.如此反復，大概能做十塊左右的面團，每次舀起來的面團都要提前攪拌均勻，因為面團放久了會有點沈。
9.面皮全部做好之後，蓋上保險膜，靜置，以免開裂。
10.準備300克鮮奶油和30克糖粉。
11.在鮮奶油中加入糖粉，用電動打蛋器打至不流動。
12.芒果肉切丁備用。
13.取壹片面團鋪在盤底，撒上壹些芒果粒，用奶油抹刀均勻抹上奶油，使果肉和奶油充分混合，用抹刀壓平。
14.鋪好漿，抹上面霜後，再鋪壹層皮。
15.如此反復，直到鋪好最後壹層皮，剩下壹些果肉和奶油鋪在蛋糕上層的中央，起裝飾作用。