1，面部抗皺方法
1，深海魚油抗衰老:深海魚油含有大量ve成分。近年來，ve被廣泛用於抗衰老。認為VE可以消除細胞內脂褐素的沈積，改善細胞的正常功能，減緩組織和細胞的衰老過程。延緩細胞因氧化而老化，保持年輕容顏。許多化妝品公司增加護膚品中維生素的比例。通過直接塗抹，可以直接作用於皮膚需要的地方。
2、壹天壹把葡萄幹:葡萄幹含有豐富的營養成分，很多比葡萄還高。其含鐵量是鮮葡萄的15倍。此外，葡萄幹還有促進消化、促進排毒的作用。它還含有黃酮類化合物，具有抗氧化和抗衰老的作用。
3、銀耳除皺法:用銀耳加少許水浸泡壹小時左右，最好熬成濃湯，然後敷在眼睛上。用不了可以放冰箱裏。時間長了會有很好的效果。眼睛容易出現細紋的MM可以試試，挺有用的。當然妳要提前煮好，畫的很快。
4、飯團去皺紋:當家裏好吃的米飯做好了，挑壹些軟的、溫的、不太熱的米飯揉成壹團，放在臉上輕輕揉搓，吸出皮膚毛孔裏的油脂和汙垢，直到飯團變得油膩骯臟，再用清水洗掉，可以讓皮膚呼吸順暢，減少皺紋。
5、啤酒皺:啤酒酒精含量少，含有單寧酸和苦味酸，能刺激食欲，幫助消化，清熱。啤酒還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。適量喝啤酒可以增強體質，減少面部皺紋。
2.抗皺食物有哪些？
(1)石榴柔膚。
專家表示，石榴富含維生素C，有助於防曬護膚。其中鞣花酸等多酚類物質能對抗人體自由基，保護角質，從而使皮膚豐滿、柔軟、光滑。專家建議，妳應該每周吃壹個石榴。
(2)抗皺藍莓
藍莓比幾乎任何其他食物都含有更多的抗氧化劑。抗氧化劑有助於保護皮膚免受陽光照射、情緒壓力或過度運動引起的自由基損傷。專家建議，每天吃藍莓，可以預防皮膚細胞損傷導致的皮膚衰老和皺紋。
(3)豬皮
豬皮可以使豬肉上的那層豬皮即食，也可以是用豬皮加工的成品。我用的是加工過的，節省時間，使用方便。沒有豬皮的味道，而且是透明的，可以增加彈性。保濕效果更好。
(4)酸奶
甚至酸奶也有抗衰老的作用，因為酸奶中含有乳酸菌，蛋白質也能促進新陳代謝，使皮膚光滑細膩，但胃酸過多的人不宜多吃。
有好吃的吃法，分享壹下。蘋果切塊，前提是鍋裏的紅糖和水燒開。當差不多的時候，把蘋果塊放進鍋裏。整塊都裹著糖。5分鐘左右，放在盤子裏，倒入酸奶。它是美味的。可以試試。我吃過壹次，非常好吃。
(5)豬蹄
可以去除皺紋，緊致肌膚，增加皮膚彈性。因為豬蹄含有豐富的膠原蛋白，可以促進皮毛的生長，使皮膚充滿彈性。燉豬蹄花生有美容、豐胸、延緩衰老的作用。
(6)堅果類食物
堅果也可以，比如開心果、核桃、榛子。堅果可以預防阿爾茨海默病，激活心腦血管疾病，促進血液循環，增強記憶力。
肥胖的人和血脂高的人不適合吃。堅果中含有VE，有淡化斑點、抗衰老的作用。
(7)大蒜
能調節人體內胰島素的合成，具有消炎殺菌的作用。蛋白質可以修復肌肉組織，促進人體生長，保持皮膚彈性。而鯽魚也有抗衰老、除皺的功效。
(8)菠菜使皮膚更強壯。
新的研究發現，菠菜含有特殊的植物營養素和抗氧化化合物，有助於防止皮膚曬傷。菠菜中的β胡蘿蔔素和葉黃素可以改善皮膚彈性。卷心菜也有類似的效果。專家建議壹周吃三次菠菜或卷心菜。
(9)西瓜滋潤皮膚
西瓜不僅新鮮可口，而且富含維生素C、番茄紅素和鉀。有助於調節人體水分平衡，使細胞獲得充足的營養，使皮膚更加滋潤。
(10)橄欖油提亮膚色。
橄欖油含有健康的omega-3脂肪酸，可以促進循環，使皮膚紅潤柔軟。